Прибегая к помощи этих народных рецептов, можно сэкономить на витаминах и лекарствах зимой.
В холодное время года многие из нас подвержены сезонным вирусам. Иммунная система может дать сбой в любой момент, отреагировав на недостаток витаминов, стресс, резкую смену погоды, слишком калорийное и несвоевременное питание. Поэтому нужно помогать иммунитету, чтобы он был в состоянии производить больше новых защитных клеток, которые призваны беречь человека.
В народной медицине есть множество проверенных средств с общеукрепляющим свойством. Они очень просты в приготовлении и их ингредиенты стоят копейки, поэтому стоит присмотреться к ним, тем более, что эффективность доказана.
Шиповниковый отвар с медом. Нужно размельчить две столовые ложки плодов шиповника и залить их 0,5 л воды в кастрюле. Поставить ее на плиту и на слабом огне варить отвар. Затем нужно перелить содержимое кастрюли в термос или же укутать ее теплым одеялом, чтобы отвар настоялся. На это потребуется около 10 часов. Пить шиповниковый отвар с небольшим количеством меда, как чай, несколько раз в день горячим. Он обогатит иммунную систему полезными веществами, в том числе и витамином С, увеличит количество энергии и придаст вам сил.
Отвар из плодов шиповника и аронии. Готовится он точно также, как и простой шиповниковый отвар, только в данном случае плоды двух растений нужно соединять в равных пропорциях. Выпить содержимое термоса или кастрюли следует всего за 3 раза — утром, в обед и вечером. Благодаря этому отвару вы поднимете уровень гемоглобина в крови, зарядитесь энергией, пополните запас витаминов и укрепите иммунитет.
Шиповниковый настой с березовым соком. Идеально, если березовый сок натуральный, тогда эффект от этого общеукрепляющего напитка будет более заметным. Приготовить сначала настой из шиповника, как в первом и втором рецепте, затем смешивать по полстакана настоя и сока в одном стакане и пить после еды. Желательно повторить процедуру 3 раза в день. Этот напиток избавит вас от сонливости, усилит защитные функции организма, снимет чувство хронической усталости и зарядит энергией.
Читайте также: Как пережить морозы: советы специалистов
Помните, что иммунная система, пока вы ночью спите, усиленно трудится, поглощая вредоносные клетки и вырабатывая новые, в связи с этим пропускать ночной сон крайне нежелательно, особенно в зимнее время.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more