Рисовая диета — самая популярная среди девушек, желающих похудеть.
На востоке тяжело найти по-настоящему тучного человека. И все потому, что жители восточных стран едят много риса, пишет Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti.ua.
Рис обладает очистительным эффектом и с его помощью можно не только похудеть, но и оздоровить организм. Существует несколько вариантов рисовой диеты.
Рисовая диета "2 блюда"
Очень простой вариант рисовой диеты. Первое блюдо этого варианта диеты — это рис, а второе — морепродукты. Необходимо каждый день съедать отварной рис и что-нибудь из морепродуктов. Идеальны — креветки, рыба, кальмары. Необходимо добавлять в каждое блюдо зелень и не забывать пить много зеленого чая или чистой воды. Сидеть на таком щадящем варианте рисовой диеты можно до двух недель.
Читайте также: Эксперты назвали идеальный месяц для зачатия детей
Жесткий вариант рисовой диеты
Этот вариант для сильных женщин, кому необходимо срочно похудеть. Название этой рисовой диеты — "стакан риса" и суть ее в том, что каждый день можно съедать только 1 стакан риса и выпивать до двух литров воды. Продолжительность диеты — не более трех дней, за которые можно сбросить 5-6 кг.
Обручі (хулахуп) — простий інструмент для здоров’я, краси та гарного настрою
Обруч, або хулахуп, — це знайомий багатьом з дитинства спортивний аксесуар, який сьогодні переживає нову хвилю популярності. Його використовують для домашніх тренувань, фітнес-програм, реабілітації та навіть танцювальних шоу. Простота конструкції поєднується з...
Read moreDetails
