В связи с популяризацией здорового образа жизни, который так активно пропагандируют СМИ и блогеры в социальных сетях, большинство женщин стали более тщательно следить за фигурой. Это не может не радовать. Неотъемлемая часть ЗОЖ — правильно питание и тренировки. С едой все довольно просто, а вот регулярные физические нагрузки даются сложнее, особенно человеку, который всегда был далек от мира спорта. Чтобы полюбить тренажерный зал, вы должны себе нравиться, правда? Качественный костюм для фитнеса повышает не только степень комфорта при тренировках, но и добавляет уверенности в себе. Мы подготовили несколько полезных советов по выбору женской одежды для фитнеса, которые обязательно вам пригодятся.
Общие критерии:
- Материал изготовления. Натуральные ткани — не лучший вариант. Они быстро теряют первоначальную форму и проявляют пятна от пота. Качественный полиэстер, лайкра и полиамид — то что нужно для спортивной одежды. Синтетика быстро сохнет и впитывает лишнюю влагу, предотвращая перегрев, плюс она более эластичная и вполне способна выдержать ежедневную стирку.
- Степень облегания. Тренироваться в слишком широких спортивных штанах неудобно, мы бы рекомендовали обратить внимание на лосины и легинсы. Такая одежда для фитнеса хорошо облегает, защищая ноги от ссадин и ушибов, при этом не сковывает движений. Если вам комфортно в шортах — тоже неплохо. Особенно удобно в шортах бегать и заниматься на кардио тренажерах.
- Поддержка груди. Не важно, какой у вас размер груди, дополнительная поддержка никогда лишней не будет. Классический бюстгальтер слишком давит и перетягивает кожу, поэтому для тренировок лучше подойдут спортивные топы-бра. Если стесняетесь ходить с оголенным животом, надевайте топ под футболку или майку.
- Классификация по виду спорта. Для борьбы, кроссфита и йоги одежда не может быть одинаковой, правда? У каждого вида спорта существуют свои рекомендации по выбору экипировки.
Загляните на сайт https://forfitness.com.ua, здесь одежда для фитнеса на любой вкус и цвет. Рекомендуем еще на начальном этапе определиться со стилем и придерживаться его на протяжении всего тренировочного процесса. А вдруг вы станете известной чемпионкой со временем? Это может быть определенный цвет одежды для фитнеса или любимый бренд. Согласно статистике, если женщине нравится, как она выглядит, эффективность тренировки увеличивается в разы.
