• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Средиземноморская диета сохранит здоровье костей

31.03.2016
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Женщины, которые соблюдают средиземноморскую диету, богатую фруктами, овощами, рыбой и продуктами из цельного зерна, имеют меньше шансов пострадать от переломов бедра, считают ученые из Университета Вюрцбурга в Германии. По словам экспертов, питательные вещества, содержащиеся в данных продуктах питания, могут защитить кости от истончения, снизив риск развития остеопороза.

Согласно цифрам, одна из трех женщин и один из пяти мужчин старше 50 лет страдают от переломов в результате развития остеопороза. Во всем мире остеопороз является причиной более 8,9 миллиона случаев переломов ежегодно – иными словами, перелом случается один раз в три секунды. Многие из этих случаев включают в себя переломы бедра, которые являются настолько серьезными, что треть пациентов умирают в течение 12 месяцев.

Это интересно

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

21.10.2025
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025

В ходе изучения 90 014 женщин со средним возрастом 64 года было установлено, что участники, которые придерживались средиземноморской диеты, на 29% меньше были подвержены риску переломов бедра в течение 16 лет. Авторы отмечают, что врачи должны регулярно давать женщинам простые диетические советы, когда у них наступает менопауза, во время которой риск развития остеопороза увеличивается.

Полученные результаты поддерживают идею о том, что здоровое питание может играть определенную роль в поддержании здоровья костей у женщин в постменопаузе, отмечают специалисты. Предыдущие исследования также показали, что средиземноморская диета укрепляет кости.

Так, исследование 2012 года с участием 127 пожилых испанских мужчин выявило, что люди, следовавшие средиземноморской диете, имели более высокие уровни белка остеокальцина, который стимулирует образование костной ткани. Многие другие исследования установили общую пользу для здоровья данного рациона питания, включая профилактику рака, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.

По материалам: healthvesti.com

Читайте так-же

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Здоровье и спорт

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

by admin
21.10.2025
0

Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...

Read moreDetails
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Next Post
Ксения Собчак и другие гости презентации H&M

Ксения Собчак и другие гости презентации H&M

Популярное

Принцесса Александра Люксембургская родила второго ребенка

Принцесса Александра Люксембургская родила второго ребенка

23.10.2025
«Могла бы показать класс»: Павел Зибров поддержал желание Оли Поляковой пойти на Евровидение

«Могла бы показать класс»: Павел Зибров поддержал желание Оли Поляковой пойти на Евровидение

23.10.2025
Shield AI представила автономный истребитель X-BAT без GPS и взлетной полосы

Shield AI представила автономный истребитель X-BAT без GPS и взлетной полосы

22.10.2025
Гороскоп на 23 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 23 октября 2025 года для всех знаков зодиака

22.10.2025
Андрей Фединчик впервые прокомментировал развод с Наталкой Денисенко и показал, как сейчас выглядит (ФОТО)

Андрей Фединчик впервые прокомментировал развод с Наталкой Денисенко и показал, как сейчас выглядит (ФОТО)

22.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.