• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

ТОП-5 простых советов для здоровья сердца

13.02.2016
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Подумать о своем сердце никогда не рано, ведь сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом.

Сердце работает для тебя 24 часа в сути семь дней в неделю без выходных. Позаботься о своем внутреннем состоянии — узнай простые, но очень важные советы для сердца, и пусть тебя никогда не тревожат сердечно-сосудистые заболевания и непонятная тяжесть с левой стороны.

Это интересно

Симптомы близорукости

Симптомы близорукости

02.08.2025

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025

1. Отказавшись от курения, ты предотвратишь развитие атеросклероза, который является одной из основных причин возникновения инсульта.

2. Пересмотри свое отношение к алкоголю. Бокал вина или 50 мл крепкого напитка можешь себе позволить только изредка.

3. Овощи и фрукты должны присутствовать на твоем столе в любое время года. Не обязательно становиться вегетерианкой, но стоит уменьшить количество потребляемого красного мяса, ведь в нем содержатся жиры, которые способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Что делать?
Разнообразь меню рыбой, мясом птицы. Не забывай о кашах, этом незаменимом источнике полезных углеводов.

4. Не злоупотребляй солью — это способствует повышению кровяного давления. Дневная норма соли — 5 г.

5. Больше двигайся. Выдели хотя бы полчаса дня для физической активности: это может быть пробежка, езда на велосипеде, плавание, пешая прогулка.

Источник: neboley.com.ua

Читайте так-же

Симптомы близорукости
Здоровье и спорт

Симптомы близорукости

by admin
02.08.2025
0

Симптомы близорукости Близорукость или миопия — заболевание глаз, которое поначалу развивается без симптомов. Многие люди не обращают внимания на легкий дискомфорт и продолжают вести привычный образ жизни. Симптомы близорукости зачастую дают о...

Read moreDetails

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

Имплантация зубов: современное решение при потере зуба

22.07.2025
Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

Medical Plaza: як відрізнити різні види інтимного дискомфорту

22.07.2025
Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

Современные методы ЭКО: что предлагает репродуктивная медицина

18.07.2025
Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей

17.07.2025
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Next Post
Евровидение 2016: во втором полуфинале у Джамалы появился конкурент. ВИДЕО

Евровидение 2016: во втором полуфинале у Джамалы появился конкурент. ВИДЕО

Популярное

Почему рыба разваливается на сковороде: три ошибки, которые к этому приводят

Почему рыба разваливается на сковороде: три ошибки, которые к этому приводят

06.08.2025
Малина, кожа и нотки пиона: новый изысканный аромат для женщин от Balmain

Малина, кожа и нотки пиона: новый изысканный аромат для женщин от Balmain

06.08.2025
С Преображением Господним! С Яблочным Спасом! Искренние поздравления, открытки и видео на любимый праздник — на украинском

С Преображением Господним! С Яблочным Спасом! Искренние поздравления, открытки и видео на любимый праздник — на украинском

06.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.