• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

ТОП-6 способов избавиться от тошноты

19.08.2016
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


ТОП-6 способов избавиться от тошноты

18 августа 2016 г.

Это интересно

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

27.08.2025
Как выбрать для себя фитнес-клуб?

Как выбрать для себя фитнес-клуб?

26.08.2025

Предлагаемые средства борьбы с тошнотой подойдут не только женщинам в интересном положении! Однако если причина тошноты – не беременность, помните, что одних данных советов мало, вам стоит обратиться к врачу.

Способ 1
Легкие закуски

Тошнота во время беременности подкатывает внезапно, без всякой видимой причины, и очень часто это случается как раз во время еды. Если вы не смогли осилить обед из-за приступа дурноты, держите всегда под рукой какие-то легкие закуски, которыми вы можете подкрепиться, когда тошнота пройдет. Не голодайте ни в коем случае, это только усугубит положение!

Способ 2
Ешьте белок

Любые белковые продукты (даже те, от вида которых вас выворачивает наизнанку) обладают свойством подавлять тошноту. Если вам плохо от вида рыбы, ешьте яйца, если вас тошнит от яиц, включите в меню творог. Если вас не устраивает творог, подкрепитесь орешками. Существует огромный выбор продуктов, в которых содержится белок!

Способ 3
Перейдите на холодную пищу

Холодные продукты меньше пахнут, а ведь, как правило, именно запах становится причиной тошноты. Кроме того, холодная еда освежает, и это тоже способно снять симптомы тошноты. Можете перекусывать замороженными ягодами или салатом, кусочками банана или винограда. Также вы можете попробовать употреблять обычную еду, не разогревая ее.

Способ 4
Включите в рацион имбирь

Некоторые вполне серьезные исследования гласят, что имбирь способен убрать тошноту. Кроме насыщенного вкуса, он обладает освежающим и ярким ароматом, который подарит вам ощущение бодрости. Можете приготовить себе коктейль из лимонного сока, измельченного имбиря, меда и воды: он не только снимет дурноту, но и насытит ваш организм витамином С.

Способ 5
Получайте витамины группы В

Витамины группы В, в частности В6 и В12, также могут помочь убрать неприятное ощущение. Проконтролируйте, чтобы в вашем рационе было много продуктов с содержанием этого витамина: печень, индейка, картофель, яйца, молочные продукты, мясо, бананы. Учтите, что углеводные продукты (в которых также много витамина В), наоборот, могут спровоцировать тошноту.

Способ 6
Завтракайте как можно раньше

В идеале – как только раскроете глаза. Пустой желудок, особенно в период беременности, увеличивает интенсивность тошноты по утрам, и нередко она потом сопровождает вас целый день. Чтобы этого не произошло, пожуйте с утра хоть что-нибудь: кусочек печенья, яблоко, сырок. А уж потом, позже, завтракайте полноценно.

По материалам: Домашний очаг

Читайте так-же

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме
Здоровье и спорт

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме

by admin
27.08.2025
0

Ферритин анализы — важный показатель обмена железа в организме Когда врач назначает обследование для оценки уровня железа, ключевым исследованием становятся ферритин анализы. Ферритин — это белок, который связывает и хранит запасы железа...

Read moreDetails
Как выбрать для себя фитнес-клуб?

Как выбрать для себя фитнес-клуб?

26.08.2025
Консультация врача-гастроэнтеролога по телефону — удобный способ заботы о здоровье пищеварительной системы

Консультация врача-гастроэнтеролога по телефону — удобный способ заботы о здоровье пищеварительной системы

24.08.2025
Имбирный чай: пряный напиток с пользой для здоровья

Имбирный чай: пряный напиток с пользой для здоровья

21.08.2025

Як підготуватися до огляду в гінеколога: що потрібно знати кожній жінці

06.08.2025
Симптомы близорукости

Симптомы близорукости

02.08.2025

Подготовка к рентгену органов брюшной полости

24.07.2025
Next Post
Двухнедельная диета: минус 8 килограмм лишнего веса!

Двухнедельная диета: минус 8 килограмм лишнего веса!

Популярное

Прощай, лето, мы будем ждать тебя снова: поздравления с последним днем лета, милые картинки и пожелания уютной осени

Прощай, лето, мы будем ждать тебя снова: поздравления с последним днем лета, милые картинки и пожелания уютной осени

31.08.2025
Эти знаки зодиака встретят человека, который изменит всё в сентябре 2025 года

Эти знаки зодиака встретят человека, который изменит всё в сентябре 2025 года

31.08.2025
Настоящий летний хит: как сохранить арбуз на зиму вкусным и ароматным (ВИДЕО)

Настоящий летний хит: как сохранить арбуз на зиму вкусным и ароматным (ВИДЕО)

31.08.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.