• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Три простых способа, которые помогут ускорить рост волос

14.06.2017
A A
1
8
SHARES
787
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Три простых способа, которые помогут ускорить рост волос

14 июня 2017 г.

Это интересно

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

21.10.2025
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025

Длинные, блестящие, сильные и здоровые волосы – мечта многих женщин. К сожалению, заполучить шикарную копну не всегда удаётся с лёгкостью. Волосы ежедневно подвергаются воздействию различных вредных факторов, препятствующих нормальному росту волос. Однако в наших силах придерживаться полезных привычек, которые помогут исправить ситуацию. Как ускорить рост волос? Перед вами простые и доступные каждому стратегии, о которых сообщает health info, ссылаясь на dinamika-zhizni.ru.

1. Пересмотрите свой рацион

Хорошая диета – лучший способ получить здоровые волосы. Ведь они могут быть истощены из-за недостатка витаминов. Необходимо правильное сочетание белков (мясо, рыба, яйца), углеводов (бобовые и крупы) и здоровых жиров (орехи, оливковое масло). Не забывайте про фрукты и овощи. В рационе должны присутствовать продукты, насыщенные витаминами группы В, С железом и цинком.

Из белка в процессе кератинизации получается кератин, которой необходим волосам для их здоровья и роста. Углеводы обеспечат энергией, а правильные жиры улучшат регенерацию клеток, необходимых для укрепления волос.

Все витамины группы В стимулируют обновление клеток внутри фолликула волоса. Железо отвечает за транспортировку кислорода в организм. А цинк участвует в синтезе белка и имеет решающее значение для восстановления тканей.

2. Уход

Рост волос начинается изнутри. Когда вы пользуетесь инструментами для укладки при высоких температурах или делаете причёски, где волосы туго перетянуты, то повреждаете их. Это настоящая травма для волос, при которой не добиться быстрого роста.

Для решения проблемы полезен массаж головы. Он стимулирует кровообращение, что способствует большему поступлению питательных веществ к корням волос и оптимизирует их рост. Для повышения эффективности массажа используйте средства, обладающие стимулирующим действием. Например, косметические масла (репейное, касторовое, кокосовое, миндаля) или эфирные (розмарин, лаванда, масло чайного дерева).

3. Отдых

Задумываетесь над тем, как ускорить рост волос? Старайтесь находить время на отдых или любимые занятия, чтобы избежать стресса. Эксперты уверены, что кортизол (гормон стресса) способен нарушить обмен веществ. Этот факт препятствует росту волос и способствует их потере.

К сожалению, не существует волшебной палочки, взмах которой за считаные дни подарит вам волосы Рапунцель. Часто их рост обусловлен факторами, которые находятся вне нашего контроля – возраст, гормоны, генетика, заболевания. Однако существуют простые методы, доступные каждому. Соблюдая их, вы вскоре увидите насколько красивее и длиннее стали ваши волосы.

Источник: dinamika-zhizni.ru

Читайте так-же

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Здоровье и спорт

Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора

by admin
21.10.2025
0

Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...

Read moreDetails
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Next Post
9 лучших натуральных средств против синяков и гематом!

9 лучших натуральных средств против синяков и гематом!

Популярное

Рулетики из слоеного теста с вялеными томатами и беконом

Рулетики из слоеного теста с вялеными томатами и беконом

21.10.2025
В каких банках Украины работает больше всего IT-специалистов – данные DOU

В каких банках Украины работает больше всего IT-специалистов – данные DOU

21.10.2025
Гороскоп на 21 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 21 октября 2025 года для всех знаков зодиака

21.10.2025
Готовят большое турне: Виктория Бекхэм намекнула на возвращение в Spice Girls

Готовят большое турне: Виктория Бекхэм намекнула на возвращение в Spice Girls

21.10.2025
Украинская компания Limitless получила $10 млн инвестиций. Над чем она работает

Украинская компания Limitless получила $10 млн инвестиций. Над чем она работает

21.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.