Слово “вітаміни” асоціюється у більшості з оздоровленням, бадьорістю, енергією. Вони є органічними сполуками, які підтримують правильне функціонування організму. Здоровій людині для повноцінної життєдіяльності треба 13 вітамінів. Вони забезпечують ріст клітин і обмін речовин. Бувають жиророзчинними й водорозчинними. Їх слід розглянути більш детально. Саме це дасть можливість зрозуміти, для чого потрібні вітаміни.
Які комплекси вибрати для дітей і дорослих
Для профілактики дефіциту гіповітамінозу приймай органічні сполуки в комплексі. Це не лише зручно, але й корисно. Наприклад, якісні українські вітаміни для дітей і дорослих запропоновані у широкому різномаїтті. Кожен може вибрати найкращий для себе варіант. Якщо потрібні дієві вітаміни для шкіри, волосся та нігтів, придбай готовий набір, до якого належить:
- Морський Колаген;
- Омега-3 із Тріски з вітамінами A і D3;
- Вітамін D3 Base 2000 IU.
Перед настанням зими потурбуйся про додаткову підтримку організму. Для цього достатньо вибрати вітаміни для імунітету. Це такі добавки, як акулячий жир, Омега-3 та Вітамін D3.
В асортименті бренду Perla Helsa ти також знайдеш вітаміни для дітей. Серія KIDS — це Омега-3 з вітамінами A і D3, Омега-3 з DHA-формулою, а також Вітамін D3 1000 IU.
Всі добавки випускають у вигляді зручних для прийому капсул. Дотримуйся інструкції для того, щоб щоденно насичувати організм всім необхідним.
Купити оригінальні добавки Perla Helsa для дорослих і дітей ти можеш на сайті компанії. Зручне меню допоможе швидко знайти те, що цікавить.
Жиророзчинні і їхнє значення
Такі сполуки організм здатний накопичувати в печінці й жировій тканині. До переліку належить:
- Вітамін A. Підтримує нормальний стан слизових оболонок. Бере участь у зміцненні зорових м’язів, нервів, сітківки.
- Вітамін E. Антиоксидант, що захищає клітини від руйнування. Підтримує захисні властивості шкіри. Необхідний для жіночого репродуктивного здоров’я.
- Вітамін K. Бере участь в згортанні крові. Підтримує здоров’я опорно-рухового апарату, зокрема, міцність і збалансований склад кісток.
Неможливо не згадати вітамін D. Він регулює засвоєння кальцію і фосфору, а також зміцнює імунітет і забезпечує нормальну роботу ендокринної системи. Тому дефіцит вітаміну D і його наслідки завадять підтримувати міцне здоров’я. Нестача особливо шкодить організму, що активно росте. Запобігти гіповітамінозу допоможе додатковий прийом сполуки у рекомендованому, згідно з віковими нормами, дозуванні.
Водорозчинні вітаміни та їх особливості
Ці органічні сполуки не накопичуються організмом. Через нирки, кишківник і шкіру вони виводяться разом з продуктами життєдіяльності назовні.
До переліку водорозчинних належить Вітамін С. Ще ми називаємо його аскорбіновою кислотою. Ця добавка – ефективний антиоксидант. Вона захищає клітини від пошкоджень, підтримує імунітет, завдяки чому підвищується стійкість до вірусних інфекцій і сезонних застуд, забезпечує синтез колагену. Останній необхідний для здорового функціонування шкіри, суглобів, судин.
Вітаміни групи B і їх функції в організмі гідні особливої уваги. До переліку належить 8 органічних сполук. B1, B2, B3, B5, B7 відповідають за обмін речовин. Перш за все це жири і вуглеводи. Разом з B6 і B12 підтримують нервову систему. Окремо слід виділити фолієву кислоту – B9. Вона потрібна для повноцінного поділу клітин і формування нервової трубки плода. Тому прийом цієї сполуки призначають жінкам на етапі планування зачаття. Ось чому цей компонент додають у вітаміни для вагітних і годуючих матерів.
*На правах реклами
