Диетологи назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца и сосудов.
Такой полезный фрукт, как сливы, благодаря наличию витаминов группы В, А, Е, К, С, а также таких минеральных веществ, как калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, цинк, йод, должны обязательно входить в рацион как взрослых, так и детей.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на [url=http://]24apteka[/url].
Особенно медики рекомендуют употреблять сливы людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Этот фрукт содержит кумарины — вещества, которые препятствуют появлению тромбов. Полезна слива при анемии, гипертонии, атеросклерозе, нарушении кровообращения.
Этот фрукт богат клетчаткой и антиоксидантами, поэтому съедая всего 3-4 больших сливы в день, вы сможете улучшить работу желудочно-кишечного тракта и существенно снизите риск возникновения рака толстой кишки.
Читайте также: Диетологи развенчали самые популярные мифы об очищении организма
Благодаря витаминам группы В, слива полезна также людям, которые имеют проблемы с нервной системой. Регулярное употребление этого фрукта помогает снизить уровень тревожности, нормализовать сон, аппетит, улучшить память и внимание.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more