Красный рис – хороший помощник в борьбе с «плохим» холестерином.
Специалисты отметили, что в организме существует два типа холестерина «плохой» — липопротеины низкой плотности, организму избавиться от избытка ЛПНП, и «хороший» — липопротеины высокой плотности, ЛПВП, он борется с «плохим» холестерином, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Не всегда «хороший» побеждает, поэтому у человека могут появиться жировые отложения, которые производит «плохой» холестерин. Чтобы этого не произошло специалисты советуют правильно питаться, отказаться от вредных привычек и употреблять больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом.
Эти простые способы помогут улучшить здоровье
Главное, по словам специалистов, выбрать правильную диету. Среди продуктов, способствующих устранению «плохого» холестерина, специалисты выделяют красный рис.