• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Врачи рассказали, сколько нужно пить воды на самом деле

19.07.2017
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

14.10.2025
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025

Врачи рассказали, сколько нужно пить воды на самом делеКак правильно рассчитать суточную норму воды.
Вода — это жизненно необходимая жидкость для каждого человека. Ее недостаток в организме ощущается довольно остро – нездоровый цвет лица, набор лишней массы, общее плохое самочувствие и риск полного обезвоживания организма, что уже опасно для жизни., пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.
Данный вопрос решили прояснить американские ученые. Им удалось вывести специальную формулу, следуя которой каждый человек может легко и просто просчитать свой суточный объем. Формула очень проста. За основу расчета берется вес человека, который нужно поделить на 2,2. Полученное число следует умножить на количество прожитых лет и разделить полученную сумму на 28,3. Как итог таких математических операций — можно быстро установить свой суточный объем воды. Следует отметить, что в данный объем можно включать и зеленый чай без сахара. Кофе, соки, компоты, бульоны и уж тем более алкогольные напитки, сюда не входят. Жителям стран СНГ следует учесть тот факт, что формула рассчитана на американские меры. То есть, количество воды нужно измерять в унциях, а свой вес в футах. Тем, кто занимается спортом, в высчитанный таким образом суточный объем воды также нужно внести правки – на каждые 30 минут тренировки нужно выпивать сверх норм 340 миллилитров воды, так как во время тренировок человеческий организм теряет больше жидкости вместе с потом.
Читайте также: Диетологи назвали лучший напиток для быстрого похудения
В целом, оптимальное количество воды позволяет не только улучшить свой внешний вид и хорошо себя чувствовать, но и сбросить лишние килограммы. Однако в этом случае дополнительно следует подобрать правильную диету. А вот правильное питание должен расписать гастроэнтеролог или диетолог, после комплексного медицинского обследования.

Читайте так-же

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Здоровье и спорт

Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках

by admin
14.10.2025
0

Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...

Read moreDetails
Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

Freestyle Libre — свобода от уколов и контроль над диабетом

14.10.2025
Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

Медичний центр у Вроцлаві – «Твій лікар у Вроцлаві»

30.09.2025
Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

Туннельные нейропатии верхних конечностей: комплексный подход к диагностике и лечению

29.09.2025
Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

Медичне транспортування в Києві: як це працює на практиці

25.09.2025
Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

Медичний центр Тримісто – «Твій лікар у Труймісті»

23.09.2025
Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

Вывих надколенника: симптомы, лечение и последствия

17.09.2025
Next Post
Медики назвали основные причины психических заболеваний

Медики назвали основные причины психических заболеваний

Популярное

РФ начала сбрасывать на Украину реактивные авиабомбы. Как они работают и чего ждать дальше

РФ начала сбрасывать на Украину реактивные авиабомбы. Как они работают и чего ждать дальше

20.10.2025
Пять невероятно вкусных и питательных рецептов с охотничьими колбасками

Пять невероятно вкусных и питательных рецептов с охотничьими колбасками

20.10.2025
У этих 5 знаков зодиака в 2026 году будет очень точная интуиция

У этих 5 знаков зодиака в 2026 году будет очень точная интуиция

20.10.2025
Магия ароматов: эти запахи привлекут в вашу жизнь деньги, счастье и любовь!

Магия ароматов: эти запахи привлекут в вашу жизнь деньги, счастье и любовь!

20.10.2025
Облачные сервисы Amazon начали восстанавливать работу после сбоя

Облачные сервисы Amazon начали восстанавливать работу после сбоя

20.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.