З настанням зими організм починає перебудовуватись, а навесні повертається до звичного стану.
Зима є періодом підвищеного стресу для організму, тому так важливо бути уважним до нього та сприяти імунітету.
Губи . Взимку з’являється бажання частіше облизувати губи. Це з тим, що вітер і низька температура зневоднюють шкіру. Дерматологи попереджають, що найкращим способом захистити губи буде нанесення бальзамів та олій. Облизування приведе лише до обвітрених губ.
Рівень цукру . У холодну пору року збільшується вироблення гормону стресу кортизолу, який зменшує ефективність інсуліну. Тому, якщо у вас діабет або переддіабетний стан, важливо бути особливо уважним до харчування та регулярно вимірювати рівень цукру в крові.Зневоднення . Не лише шкіра втрачає вологу швидше взимку – холодна погода маскує сигнали спраги, тому зневоднення часто зменшує захисні функції організму. Ідеальним рішенням буде випивати склянку води кожні дві години.
Артрит . Взимку часто трапляються загострення артриту. Причиною цього є стрибки атмосферного тиску. Лікарі рекомендують людям з артритом у цей час року збільшувати фізичну активність і не забувати про тепле взуття та рукавички.
Зуби . Холодне повітря здатне викликати неприємні відчуття, якщо зуби або ясна перебувають у хворому стані, що може бути своєрідним індикатором того, що варто відвідати стоматолога.
The post 5 головних змін в організмі взимку first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
