За допомогою китайського масажу можна контролювати свій апетит, а отже, і вагу.
У боротьбі за ідеальну фігуру мільйони жінок самозабутньо кидаються в спортзал, сідають на жорсткі дієти і відмовляють собі у звичних, але не зовсім корисних задоволеннях, на кшталт клацання соняшникового насіння під час перегляду улюбленого серіалу. Але обмежувати себе в чомусь можуть далеко не всі з нас.
Тому рекомендуємо спробувати іншу техніку схуднення – за допомогою китайського точкового масажу. Її краса в тому, що виконувати масаж людина може сама собі і для цього не потрібно докладати зайвих зусиль. Достатньо виділити для себе кілька хвилин на день і постаратися добре розслабитись. Важливо пам’ятати, що впливати на потрібні точки не дуже сильно, так, щоб не пошкодити шкіру.
Отже, які крапки на тілі слід масажувати, щоб схуднути?
На долоні трохи нижче за великий пальець. Масажувати цю область потрібно 2-3 хвилини, повільно просуваючись при цьому до зап’ястя. Це допоможе приборкати власний апетит та прискорити метаболізм. Крім того, користь стимулювання цієї точки полягає в тому, що таким чином можна вплинути на зниження рівня цукру в крові.
На щелепі. У районі вух намацайте місце активного руху щелепи при відкриванні та закриванні рота. Стимулюючи це місце протягом 2-3 хвилин, ви також активізуєте обмін речовин і допоможете організму довше обходитися без перекусів.
Між губою та носом. Самомасаж тут допомагає заспокоїти нерви. Тому масажувати цю точку слід особливо часто людям, які люблять «заїдати» свої проблеми та стреси.
На вусі. Масажуючи точку, розташовану на невеликому відростку, що прикриває вхід у вушну раковину, можна позбутися відчуття голоду та налагодити метаболізм. Крім того, регулярні вправи допоможуть людині стати більш активною та енергійною.
На кісточці. Намацайте кісточку, що злегка виступає, на внутрішній стороні кісточки. Далі підніміться від неї приблизно на 5 см нагору. Тут розташована ще одна точка, масаж якої допоможе людині впоратися з неконтрольованим бажанням їсти. Крім цього, стимуляція точки допоможе позбавитися оніміння кінцівок.
The post 5 точок на тілі, які допоможуть схуднути first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
