Вікові зміни в організмі повинні змусити людину серйозніше поставитися до того, що вона вживає в їжу.
Фахівці впевнені, що багато з того, що можна було дозволити собі в молодості, після досягнення 50-річчя зі свого раціону необхідно виключити.
Наприклад, відомий дієтолог Хілларі Райт назвав напій, від якого жінки у віці обов’язково повинні відмовитися.
Експерт має на увазі солодкі безалкогольні газовані напої, які ми зазвичай називаємо лимонад.
Високий вміст цукру в газуванні в такому віці загрожує появою цукрового діабету та повнотою.
А ще її вживання може позначитися негативним впливом на роботу мозку, що підвищує в майбутньому ризик розвитку старечого недоумства.
Замість солодкого газування фахівець рекомендує пити мінеральну воду із фруктовими добавками.
Це буде корисно для збереження здоров’я, про яке після п’ятдесяти потрібно піклуватися особливо ретельно.
The post Дієтолог назвав напій, від якого треба відмовитись жінкам після п’ятдесяти first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
