Сніданок покликаний не лише остаточно витягнути людину з сонного царства, а й зарядити на майбутній день.
Але треба пам’ятати ще й те, що ранкова їжа має бути обов’язково корисною для організму.
До такого корисного списку дієтолог Михайло Гінзбург вніс сир, пластівці, грубий хліб, кисломолочну продукцію, наприклад, ряжанку, і, звичайно ж, каву.
Кожен із цих продуктів надасть людині сил і водночас не зашкодить організму.
І як додатковий плюс, усі вищеперелічені продукти, за словами фахівця, можна вважати один з одним.
The post Дієтолог перерахував 5 найкорисніших продуктів на сніданок first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
