Много раз мы слышали, что подарки не имеют цены. Однако, всегда ли это можно было почувствовать? Для того чтобы ваш любимый человек с удовольствием ответил «да» и почувствовал, что ваш подарок бесценен, предлагаем ознакомиться с темой нашего сегодняшнего материала!
О советах психолога Марка Треверса пишет unian. Далее поделимся с вами пятью очень важными вещами, которые невозможно переоценить в отношениях.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Скрытый газлайтинг: 10 фраз, которые заставляют вас сомневаться в собственной адекватности
Американский психолог Марк Треверс в своей статье для Forbes отмечает, что настоящее чувство понимания возникает, когда партнер тонко улавливает наши невысказанные потребности и проявляет искреннюю заботу. По его словам, лучший подарок для близкого человека — это уважение к его невербальным сигналам.
Эксперт объясняет, как создать для партнера ощущение, что его видят, слышат и ценят.
Принятие уязвимости
Поддержка любимого человека в моменты тревоги или неуверенности демонстрирует не только вашу неравнодушие, но и обеспечивает важную эмоциональную опору. Позвольте партнеру открыто выражать свои переживания, не чувствуя осуждения или давления, что его эмоции являются слабостью или неуместными.
Распознавание невысказанных потребностей
Уловить эмоциональное состояние партнера можно без слов, обращая внимание на язык тела, изменения в поведении или тоне голоса. Замечая эти сигналы, вы можете оказать своевременную и значимую поддержку именно тогда, когда она больше всего нужна.
Чтобы углубить связь и укрепить доверие в отношениях, используйте такие фразы:
-
«Вижу, ты сегодня немного встревожен. Хочешь поделиться, что случилось?»
-
«Кажется, ты немного растерян. Может, я могу чем-то помочь?»
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Почему мужчины перестают любить?
Радость за успехи партнера
Покажите любимому человеку, что вы искренне цените и разделяете его радость. Как отмечает психолог, такие моменты создают положительный цикл взаимодействия, благодаря которому человек чувствует, что его принимают и ценят таким, какой он есть.
Если ваш партнер с восторгом рассказывает о своем любимом занятии, проявите интерес к разговору или предложите присоединиться к этому хобби.
Например: «Ты так сияешь, когда говоришь о походах! Может, спланируем вылазку на выходные?»
Проявление эмпатии
Как отмечает эксперт, внимательность к эмоциональным сигналам партнера способствует более глубокому пониманию и сопереживанию его чувств. Речь идет не только о сочувствии, но и об активном эмоциональном присутствии и признании его переживаний. Если любимый человек делится личными трудностями или рассказывает о давлении на работе, вы можете поддержать его такими словами:
-
«Я вижу, как сильно это тебя задевает. Наверное, это очень непросто для тебя»
-
«Заметно, что этот проект тебя изматывает. Я очень ценю, как упорно ты работаешь»
Формирование безопасного пространства для самовыражения
Эксперт рекомендует активно слушать партнера, обращая внимание на его эмоции, потребности и глубинный смысл сказанного. Показывайте свою заинтересованность через зрительный контакт, кивки и вдумчивые ответы, чтобы человек почувствовал, что его слышат и понимают.
Если ваш партнер поделится чем-то личным, вы можете сказать: «Это звучит для вас очень важно; расскажите мне больше». Этот ответ не только подтверждает его слова, но и подтверждает его эмоции, показывая, что его опыт имеет для вас значение,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Не подарки, а слова: как распознать язык любви партнера, чтобы он чувствовал себя счастливым (ТЕСТ)
Раньше мы рассказывали, о чем можно поговорить с парнем на прогулке и в соцсетях. Приводим темы и правила первого свидания.
