Науково доведено, що кава покращує серцеву діяльність та кровообіг мозку. Тому, як пояснив лікар-кардіолог Ян Габінський, найкраще вживати цей напій у першій половині дня.
Це не обов’язково робити рано вранці, навіть краще за годину після десятої ранку – для того, щоб надати організму необхідний для роботи заряд.
А ось після четвертої години дня медик пити каву вже не рекомендує, оскільки це загрожує підвищеною вечірньою збудливістю та порушенням сну.
The post Кардіолог назвав найкорисніший час для кави first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
