При деяких особливостях організму слід утриматися від вживання картоплі. Про це попередив кінезіолог, дієтолог, спеціаліст функціональної діагностики Артем Леонов.
«Оскільки картопля має високий глікемічний індекс (понад 70 одиниць), – зазначив фахівець, – то її точно не варто вживати при порушенні вуглеводного обміну, при метаболічному синдромі, цукровому діабеті».
Дієтолог не радить їсти картоплю при індивідуальній непереносимості, яка нерідко зустрічається, «адже картопля відноситься до сімейства пасльонових і може викликати приховану алергічну реакцію», підкреслив Леонов.
Медик додав, що все залежить від мікробіоти кишківника. Тим, хто не має порушення вуглеводного обміну, а також індивідуальної реакції на нього, картоплю їсти можна.
The post Кому не можна їсти картоплю: рекомендації дієтолога first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
