• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Лікар застерегла від включення на телефоні однієї єдиної функції

10.03.2023
A A
0
8
SHARES
785
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Дотримання режиму сну — один з ключів до здоров’я і довголіття. Циркадний ритм, також відомий як «внутрішній годинник», відповідає за якість і кількість сну. Його легко порушити однією простою дією

Відкладений сигнал

Это интересно

«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

12.07.2025
Болезненные точки по гороскопу: какие темы способны довести до слез каждый знак Зодиака

Болезненные точки по гороскопу: какие темы способны довести до слез каждый знак Зодиака

12.07.2025

Сомнолог Дейдра Максвіні розповіла про функції в телефоні, про які варто забути, щоб циркадні ритми прийшли в норму. Вона радить вставати щодня в один і той же час, незалежно від часу відходу до сну. Коли телефон намагається розбудити людину, сигнал можна відкласти на дев’ять хвилин. Експерт назвала функцію «відкласти будильник» — «найгіршим винаходом на світі».

Фаза швидкого сну

Щоб встати відпочилими, потрібно прокинутися в стадії швидкого сну. Вона характеризується наступними ознаками:

— підвищена активність головного мозку;
— швидкі рухи очних яблук;
— розслаблений стан більших груп м’язів.

Натиснувши на кнопку повтору на будильнику, організм не повертає цикл швидкого сну. Це означає, що за ці дев’ять хвилин людина не отримає порцію здорового сну.

Правильно прокидатися

Коли людина відкриває очі і бачить сонячне світло, мозок сам розуміє, що пора вставати, каже Максвіні. Вона зазначила, що, якщо вискочити з ліжка при звуці будильника здається неможливим, пора переглянути свої звички. Коли людина не може встати з ліжка після першого дзвінка, це може говорити про розлад сну. Необхідно спати близько семи-восьми годин, але якщо навіть після цього не виходить не включати функцію відкладеного будильника, варто звернутися до лікаря, вважає лікар Рина Мехра.

The post Лікар застерегла від включення на телефоні однієї єдиної функції first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.

Читайте так-же

«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой
Это интересно

«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

by admin
12.07.2025
0

Юные леди так любят копировать свою маму. Они тайком берут помады, блески для губ, одевают мамины украшения и туфли на высоком каблуке, чтобы стать похожей на настоящую взрослую красавицу. Если вы заметили...

Read moreDetails
Болезненные точки по гороскопу: какие темы способны довести до слез каждый знак Зодиака

Болезненные точки по гороскопу: какие темы способны довести до слез каждый знак Зодиака

12.07.2025
Black Swan выходит из тени: как ее новый трек «Тиша єднає» сменит украинскую сцену

Black Swan выходит из тени: как ее новый трек «Тиша єднає» сменит украинскую сцену

12.07.2025
Не утилизируем, а декорируем и релаксируем: как эстетически оформить бочку для воды

Не утилизируем, а декорируем и релаксируем: как эстетически оформить бочку для воды

12.07.2025
Посадите рядом – останетесь без урожая: каким растениям могут навредить бархатцы

Посадите рядом – останетесь без урожая: каким растениям могут навредить бархатцы

12.07.2025
Парфюмы, пахнущие морем: эти унисекс-ароматы идеально подойдут и для мужчины, и для женщины

Парфюмы, пахнущие морем: эти унисекс-ароматы идеально подойдут и для мужчины, и для женщины

11.07.2025
Ловить рыбу – это спорт, а рассказывать об этом – искусство: мемы, смешные картинки и анекдоты о рыболовстве

Ловить рыбу – это спорт, а рассказывать об этом – искусство: мемы, смешные картинки и анекдоты о рыболовстве

11.07.2025
Next Post
Зайва година сну загрожує здоров’ю: розповідаємо чому

Зайва година сну загрожує здоров'ю: розповідаємо чому

Популярное

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

Эти 3 знака зодиака будут привлекать изобилие в июле 2025 года

12.07.2025
«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

«Мама, это мои!» Какие духи подарить для дочери, чтобы она почувствовала себя принцессой

12.07.2025
«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

«Ангел» Victoria’s Secret Жасмин Тукс объявила о второй беременности

12.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.