• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Это интересно

Улучшит память и спасет от опасной болезни: напиток, который нужно пить каждое утро

26.11.2023
A A
0
8
SHARES
782
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Если вам важно сохранить свой ум и поддерживать когнитивные функции на протяжении всей жизни, то изменение в рационе пищи, особенно утром, может стать вашим союзником. Недавние исследования, представленные в She Finds, подчеркивают роль диеты в поддержке когнитивного здоровья. Выбор продуктов, богатых антиоксидантами и стимулирующих мозговую активность, может оказаться ключевым.

В этот список полезных продуктов для мозга входит куркума, известная своими противовоспалительными свойствами. Добавив ее в свой рацион, особенно утром, вы можете получить ряд преимуществ для когнитивного функционирования. Ученые и диетологи рекомендуют заменить кофе чай с куркумой, чтобы начать день с энергии и пользы для мозга.

Это интересно

Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

18.10.2025
«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

18.10.2025

Обычно мы слышали о пользе зеленого чая для общего здоровья и улучшения когнитивных функций. Однако чай с куркумой может стать еще одним вариантом, который следует рассматривать для завтрака. Диетолог Мэри Сабат рассказала о многочисленных предпочтениях этого напитка.

Основой куркумы является куркумин – соединение с выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Уменьшая воспаление в мозге, куркумин может влиять на улучшение когнитивных функций и защиту от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Неотъемлемой частью чая с куркумой является поддержка выработки нейротрофического фактора мозга (BDNF). Этот фактор важен для выживания и роста нейронов, способствуя формированию новых связей между ними. Высшие уровни BDNF связаны с улучшением памяти и когнитивных функций.

Регулярное употребление чая с куркумой может даже помочь в защите от болезней, таких как болезнь Альцгеймера благодаря его влиянию на амилоидные бляшки. Эти бляшки являются одной из причин снижения когнитивных функций, и куркумин может помочь их очищению, возможно замедляя прогресс болезни.

Чтобы достичь максимальной пользы для своего мозга и здоровья в целом, важно понимать, что чай с куркумой – это лишь часть комплекса здоровых привычек. К сожалению, не существует одного волшебного напитка, который гарантированно обеспечит идеальную память или защитит от всех болезней. Чтобы сохранить свой разум острым, вам следует внедрять этот маленький, но значимый шаг в сочетании с другими здоровыми привычками.

Ваше сердце играет ключевую роль в этом контексте. Согласно высказыванию Сабата, здоровое сердце способствует здоровью мозга, обеспечивая постоянное снабжение кислорода и питательных веществ. Стратегии для улучшения когнитивной функции обязательно должны включать в себя средства для поддержания сердечно-сосудистой системы.

Даже если чай с куркумой – это первый шаг в вашем пути к здоровому мозгу, не забывайте о других аспектах. Рассматривайте его как часть комплексного подхода, включающего сбалансированную диету, физическую активность и здоровый сон. Комбинация этих факторов может стать вашим лучшим союзником в сохранении когнитивного здоровья на длительный срок.

Таким образом, каждый маленький шаг в виде чая с куркумой утром – это важный вклад в общее благополучие. Запомните, что долгосрочный эффект зависит от систематических усилий, и вы можете наслаждаться качественным здоровьем своего мозга на протяжении многих лет, начиная именно с этого простого, но эффективного обычая.

Ранее Clutch также называл список продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы худеть во сне

Также мы публиковали советы маммолога, как сохранить здоровье груди.

Читайте так-же

Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом
Это интересно

Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

by admin
18.10.2025
0

Комнатные растения обладают своей энергетикой. Мы рассказывали, какие вазоны выживают мужчин из дома. Теперь поговорим о зеленых друзьях, способных приманить удачу в дом. Люди издавна пользуются естественными силами деревьев и трав. Можно...

Read moreDetails
«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

18.10.2025
Артём Милевский раскритиковал участниц нового «Холостяка» с Цымбалюком: «Тетушки не очень»

Артём Милевский раскритиковал участниц нового «Холостяка» с Цымбалюком: «Тетушки не очень»

18.10.2025
Поделки на осень — вот что можно сделать с детьми для выставки в садик или школу (ФОТО)

Поделки на осень — вот что можно сделать с детьми для выставки в садик или школу (ФОТО)

18.10.2025
Что одеть знакам Зодиака на Хэллоуин — подсказки от эзотериков, чтобы привлечь счастье

Что одеть знакам Зодиака на Хэллоуин — подсказки от эзотериков, чтобы привлечь счастье

18.10.2025
Messenger прекращает работу на компьютерах: что делать пользователям Mac и Windows

Messenger прекращает работу на компьютерах: что делать пользователям Mac и Windows

18.10.2025
Подходят всем: парикмахер назвала 3 идеальные стрижки для женщин любого возраста (от 20 до 60+)

Подходят всем: парикмахер назвала 3 идеальные стрижки для женщин любого возраста (от 20 до 60+)

18.10.2025
Next Post
Як вибрати лабораторію та де можна здати аналізи у Львові?

Як вибрати лабораторію та де можна здати аналізи у Львові?

Популярное

Гороскоп на 19 октября 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 19 октября 2025 года для всех знаков зодиака

18.10.2025
Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

Принесут деньги и успех: 4 комнатные растения, приманивающие удачу в дом

18.10.2025
«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

«Харизма злодея» или «исторический любовник»? ТОП-7 ролей Мадса Миккельсена, от которых без ума Голливуд

18.10.2025
Артём Милевский раскритиковал участниц нового «Холостяка» с Цымбалюком: «Тетушки не очень»

Артём Милевский раскритиковал участниц нового «Холостяка» с Цымбалюком: «Тетушки не очень»

18.10.2025
Поделки на осень — вот что можно сделать с детьми для выставки в садик или школу (ФОТО)

Поделки на осень — вот что можно сделать с детьми для выставки в садик или школу (ФОТО)

18.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Калеб Лэндри Джонс. 10 интересных фактов о звезде фильма «Дракула: История любви»

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Компьютерная Академия Топ — очное и онлайн образование для взрослых и детей

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.