Украинская певица Olena Nosalii, в песнях которой часто звучит тема принятия и честности в отношениях, признается: внутренняя гармония начинается с простых вещей. Каких именно — узнавайте дальше!
В своем эксклюзиве для ХОЧУ.UA она рассказала об утренних ритуалах, которые помогают ей не терять себя в рутине и ежедневно возвращать ощущение спокойствия и легкости. 6 секретов Алены Носалий — далее! ✨
Я заметила, что настроение дня формируется в первые минуты после пробуждения. Если я встречаю утро спокойно, без спешки, — все складывается совсем иначе,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- "Я просто вернула себе себя": Любава Грешнова о похудении, материнстве и стандартах красоты в кино. ЭКСКЛЮЗИВ
⏰ Утренние ритуалы для женщин: 6 секретов Olena Nosalii для спокойствия и энергии
1️⃣ Сначала завтрак, потом кофе
Когда-то я начинала день с кофе, но потом почувствовала, что это отнимает энергию, а не добавляет. Теперь всегда сначала завтрак — что-то теплое, простое, без суеты. И только потом кофе, как маленький ритуал удовольствия.
2️⃣ Душ — как символ нового старта
Я люблю контрастный душ. Несколько секунд прохлады, любимый плейлист — и как будто выключаешь шум мыслей. Это момент, когда тело и сознание обновляются.
3️⃣ Ежедневный макияж — не о внешности, а о состоянии
Для меня макияж — это способ освежиться и настроиться. Немного румян, блеск для губ, легкий тон — и в зеркале видишь человека, готового к новому дню. Это не маска, а настроение. Иногда просто нанесение блеска может вернуть ощущение, что все под контролем.
4️⃣ Массаж головы и уход за волосами
Я делаю короткий массаж головы, шеи, ключиц и ушей перед тем, как расчесать волосы — это очень успокаивает. Как будто на минуту отключаешься от потока, но возвращаешь себе энергию. Маленькое действие, которое реально влияет на настроение.
5️⃣ 5 минут без телефона
Это мое самое ценное время. Просто сижу с кофе, смотрю в окно или записываю несколько мыслей в блокнот. Без соцсетей, без шума. Эти минуты тишины помогают услышать себя.
6️⃣ Уютное пространство и визуальное напоминание о хорошем
У меня дома есть несколько открыток с фразами, написанными каллиграфом Monkeyart для моей песни «Если бы». Они стоят на полочке возле рабочего стола, на зеркале, даже в кухне. Когда бросаешь взгляд — сразу улыбаешься. Этот декор — напоминание, что в жизни есть место теплу, любви, близости. Они возвращают в состояние, в котором я была, когда писала песню — честное и живое.
Песня, которая стала вдохновением 🎶😌
Новая композиция Olena Nosalii — «Якби ж то» посвящена моментам, когда мы принимаем партнера без идеализации, а любовь становится взрослой и настоящей. В песне нет сказочных обещаний — только честность и принятие, как и в утренних ритуалах певицы.
До релиза артистка представила lyric video, которое передает эмоциональный контраст самой песни. В нем рядом со светом есть тень — как напоминание, что даже в близости есть место напряжению, сомнениям и поиску равновесия. Визуальная история подчеркивает подлинность чувств, где любовь — это не идеальность, а принятие друг друга без прикрас.
Я верю, что любовь — это не драма и не борьба. Это когда ты можешь быть собой, даже в простых бытовых моментах. И именно с таких мелочей начинается гармония,
Песню «Если бы» можно послушать на стримингах, а открытки с каллиграфическими цитатами появятся в украинских кафе как часть творческой коллаборации певицы.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Екатерина Бужинская призналась, делала ли она пластику и как поддерживает стройную фигуру без диет: "Я ем все"
Ранее Olena Nosalii рассказывала, как это — выживать в роли беженца за границей и заниматься при этом творчеством. Почему Париж — ее город-мечта, едва не стал кошмаром наяву, и о пути певицы от напуганной беженки до амбициозной артистки, узнавайте вместе с HOCHU.ua!
