Щоденне вживання кави може допомогти у боротьбі з ожирінням.
Згідно з дослідженням вчених Університету Іллінойсу, кофеїн зменшує запас ліпідів у жирових клітинах, обмежуючи набір ваги.
Фахівці провели експеримент на щурах, раціон яких складався з висококалорійної їжі – 40% жиру, 45% вуглеводів та 15% білка. При цьому гризунам давали кофеїн, дозування якого складало від 65 до 135 мг на порцію.
З’ясувалося, що щури, які вживали кофеїн із чаю мате, набирали на 16% менше ваги та на 22% менше жиру, ніж інші піддослідні. У той же час дослідники встановили, що інші види кофеїну також знижують накопичення жирів.
Вчені дійшли висновку, що для ефективної боротьби з ожирінням людині необхідно близько чотирьох чашок кави на день. Проте зловживати напоєм фахівці не радять. За їхніми словами, найкращим способом схуднути стане збалансоване харчування.
За словами вчених, вживання кави активізує бурий жир, що сприяє спалюванню калорій. Крім того, напій надає терапевтичний вплив на хворих на ожиріння та діабет.
The post Вчені назвали необхідну для схуднення кількість кави first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
