Він складається із соковитих апельсинів, грейпфрутів і авокадо, заправлених медово-гірчичним соусом.
Цей салат відмінно підходить для легкого обіду або вечері, а також для детоксикації після свят.
Він багатий на вітаміни, антиоксиданти й здорові жири.
Цитрусовий салат із авокадо
Інгредієнти:
Для салату:
4 апельсини;
2 грейпфрути;
2 авокадо;
30 г мигдалю.
Для соусу:
60 мл оливкової олії;
2 столові ложки меду;
2 столові ложки гірчиці;
Сіль і перець на смак.
Для приготування соусу в невеликій мисці змішайте оливкову олію, мед і гірчицю. Приправте сіллю та перцем на смак і добре перемішайте. Поставте в холодильник до подачі.
Для приготування салату очистіть апельсини та грейпфрути від шкірки та білої плівки. Наріжте їх на тонкі часточки, видаляючи всі кісточки. Очистіть авокадо від шкірки та кісточки й наріжте його на шматочки. Покладіть усі фрукти у велику салатницю.
Читайте також: Смачний паштет з курячої печінки з фенхелем і кагором
Посипте мигдалем салат і полийте соусом перед подачею. Насолоджуйтесь!
скачать dle 12.0
Отдых как у миллионеров, а плата — копейки: секреты поиска горящих туров в Турцию в 2026 году
В этом году отдых за границей существенно бьет по карману. Ведь украинцам следует учитывать еще и доезд в страны с аэропортами. А что, если можно получить отдых по системе ультра все включено,...
Read moreDetails
