Кофе считается универсальным напитком, многие люди пьют его в течение всего дня. Специалисты рассказали, что этот напиток по-разному влияет на самочувствие каждого человека. Некоторые люди предпочитают пить его по утрам, чтобы взбодриться, другие, напротив, пьют кофе поздно вечером, и это не мешает им быстро заснуть.
По словам экспертов, конечный выбор зависит от индивидуальных предпочтений. К примеру, сублимированный напиток содержит теобромин. Это вещество расслабляет и успокаивает. Растворимый кофе медики советуют употреблять в том случае, если вы испытываете хронический стресс или сильно раздражены. Молотый кофе содержит много кофеина, поэтому его нужно употреблять, чтобы взбодриться. Недавно ученые установили, что арабику нельзя пить во время тяжелого рабочего дня. Оказалось, что этот сорт кофе замедляет скорость мышления и ухудшает работоспособность.
А вот сорт робуста, напротив, помогает повысить работоспособность и концентрацию. Медики рассказали и об опасных дозах кофе. По их словам, такая доза индивидуальна для каждого человека. В ходе исследования было установлено, что оптимальной дозой является не больше 3 чашек в день. Replyua.net
Консультація ревматолога онлайн — сучасний формат медичної допомоги без зайвих очікувань
Суглобовий біль, ранкова скутість, дискомфорт у спині чи набряки кінцівок часто сприймаються як наслідок втоми або вікових змін. Проте подібні симптоми можуть свідчити про ревматологічні захворювання, які потребують своєчасної діагностики та лікування....
Read moreDetails
