Проблема выбора предстает перед нами ежедневно. А сомнения — дело вполне привычное. Как же их побороть и принять верное решение?
1. Прислушаться к себе
Ты сто процентов знаешь, где выход из сложной ситуации. Нужно только суметь достать его из глубин сознания. Для этого в первую очередь приведи в порядок мысли и чувства. Делать выбор под влиянием эмоций — по меньшей мере неразумно. Страх будет тебя сковывать и мешать действовать, а обида или гнев, наоборот, будут подталкивать к необдуманным поступкам.
2. Брейнсторминг
В западном мире «брейнстормингом» или «мозговым штурмом» называют один из самых популярных видов работы в команде, нацеленный на спонтанное генерирование множества идей для решения одной задачи или проблемы.
Созови друзей или коллег, чтобы обсудить возникший вопрос. Вместе вам непременно удастся найти верное решение. Главное — слушай собеседников и не отвергай сразу их предложения, даже если они покажутся тебе глупыми и неподходящими.
3. Медитировать
Погружение внутрь себя поможет тебе расслабиться. Садись поудобнее, включай спокойную музыку, дыши глубоко и размеренно. Попробуй отбросить все мысли и не думать ни о чем — пусть решение придет к тебе само.
4. Не спешить
Отдохни как следует. Принимать серьезные решения лучше на свежую голову. Когда поймешь, что уже готова сделать выбор, обдумай все обстоятельства еще разок. Возьми листок бумаги: на правой половине напиши все плюсы твоего выбора, на левой — минусы. Отметь, что для тебя более важно. Сравни результаты.
5. Сконцентрироваться на своих чувствах
Что вызывает у тебя раздражение или злость? Что тебе хочется изменить? Перебирай все варианты решения проблемы в голове. Едва наткнешься на верный, сразу ощутишь облегчение.
6. Обратиться к профессионалам
Иногда консультация эксперта не помешает. Только не надейся, что кто-то со стороны сможет принять решение за тебя. Нет, это твоя задача, не нужно валить с больной головы на здоровую.
7. Не бояться ошибок
Да, последствия просчитать стоит. Но ты не можешь учесть совершенно все, определенная доля риска всегда остается. Но это не повод топтаться на месте или сдавать назад. Как говорил Бернард Шоу, «жизнь, в которой совершаются ошибки, не только более почетна, но и более полезна, чем та, в которой не совершается вообще ничего».
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
