Ну то есть, если секса не было и не намечается, то можно уйти в анабиоз или найти счастье в труде. Проблема, когда жизнь налаживается, ваш новый (или старый) роман приближается к кульминации — и вот эта кульминация вас страшит. Казалось бы, у женщин в этом плане преимущество: у нас ведь не бывает проблем с эрекцией, поэтому мы вообще можем никому не рассказывать о том, как долго жили без плотских удовольствий. И нет, там ничего не заросло — это метафора. А вот же страшно. Вернуться в секс после большого перерыва — это как второй раз потерять невинность.
О сложностях переходного периода рассказывает сексолог Елена Малахова.
Елена Малахова
Сексолог, психотерапевт
После смерти
Самый очевидный пример — смерть одного из супругов. Вы остались наедине со своим горем, а часто и с чувством вины за то, что «я живу, а он (она) нет». В такой ситуации вы испытываете противоречивые переживания. С одной стороны, вы любите покойного супруга (супругу), чтите память о нем и саму мысль о развитии нового романа считаете кощунственной; с другой стороны, вы понимаете, что жизнь продолжается и вы не должны хоронить себя заживо.
Что делать:
Чтобы позволить себе новую жизнь с новым мужчиной, вам необходимо завершить эмоциональные взаимоотношения со своим покойным супругом и поставить в них точку. Поставить точку — не значит забыть и обесценить. Это значит принять и признать тот факт, что ваша жизнь продолжается.
Попробуйте использовать популярную технику «пустого стула» из гештальт-терапии. Возьмите два стула, поставьте их друг напротив друга, на один сядьте сами, а на другой положите лист бумаги с именем покойного супруга. Закрыв глаза, представьте, что муж сидит напротив вас (знаю, что звучит абсурдно, но такая техника приносит потрясающее облегчение), у вас есть возможность рассказать ему о своих переживаниях — как грустно, одиноко, больно без него. После этого вы садитесь на стул «покойника» и как бы становитесь им.
Часто вторая часть упражнения сложна для самостоятельной работы, лучше проводить ее с помощью психотерапевта, но попытаться стоит. Что бы супруг вам сказал в ответ на ваши откровения? Какой бы судьбы он для вас хотел? Вряд ли бы он обрек вас на одиночество. Высказав все от лица супруга себе, вы возвращаетесь на свое место и говорите следующую фразу: «Я отпускаю тебя, встретимся на небесах».
А после это встаете — и продолжаете жить. И в вашем случае к долгому перерыву в сексе ваш новый партнер уж точно отнесется с пониманием и вниманием. Он будет нежен.
