• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Звезды

Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: тренер из «Зважені та щасливі» Марина Боржемская раскрыла секреты

17.01.2023
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская, которая снималась в нескольких сезонах "Зважені та щасливі", активно ведет страничку в Instagram, где рассказывает о своей жизни, а так же делится полезными советами по похудению и правильному питанию.

В новой публикации тренер показала полезные для внутренней части бедер упражнения.

Это интересно

Украинка швырнула тарелку в российскую телеведущую Дану Борисову: «Во время завтрака…»

Украинка швырнула тарелку в российскую телеведущую Дану Борисову: «Во время завтрака…»

19.01.2023
Ольга Горбачева призналась, какой самый дорогой подарок ей сделал муж Юрий Никитин: «Почесал затылок и…»

Ольга Горбачева призналась, какой самый дорогой подарок ей сделал муж Юрий Никитин: «Почесал затылок и…»

19.01.2023

Марина Боржемская

"Спорт есть и будет актуальным всегда, что бы ни происходило вокруг нас, поскольку это активность, движение, тренировка сердечно-сосудистой системы и многие другие сопутствующие бонусы, которые так важны для нас в частности сегодня. Всегда актуально заботиться о своем здоровье и хорошем самочувствии – физическом, моральном, ментальном. Ты как будто просто тренируешь мышцы, при этом профитирут весь организм в целом", — пишет Марина Боржемская.

Тренировка поможет:

  • сжечь избыток жировых отложений;
  • укрепить кости и суставы;
  • кожа станет более эластичной;
  • снизится уровень стресса.

"Сегодняшнее видео поможет как можно лучше поработать над мышцами внутренней стороны бедра — эта часть тела беспокоит в основном девушек и женщин, ведь каждая хочет иметь хорошие стройные прокачанные ножки. Просто добавляйте этот комплекс к своей привычной систематической тренировке и уже через некоторое время увидите первые результаты" , — советует звезда "Зважені та щасливі".

Упражнения выполняем 3 круга по 15-20 раз.

Война россии против Украины: 5 полезных ссылок:

  1. Что делать, если вы оказались под завалами разрушенного дома: инструкция
  2. Как распознать диверсанта или вражеские ДРГ и что делать: инструкция к действию от СБУ
  3. Где в квартире или доме безопаснее всего во время воздушной тревоги: список
  4. Где в Киеве взять питьевую воду в случае экстренной ситуации: список
  5. Ученый рассказал, почему Украине не стоит бояться ядерного удара от России

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Related Posts

Украинка швырнула тарелку в российскую телеведущую Дану Борисову: «Во время завтрака…»
Звезды

Украинка швырнула тарелку в российскую телеведущую Дану Борисову: «Во время завтрака…»

by admin
19.01.2023
0

Недавно российская телеведущая Дана Борисова, которая активно поддерживает кремлевского тирана путина, поехала отдыхать в Таиланд. После этого она рассказала одному из росСМИ о том, что в отпуске с ней произошел неприятный инцидент...

Read more
Ольга Горбачева призналась, какой самый дорогой подарок ей сделал муж Юрий Никитин: «Почесал затылок и…»

Ольга Горбачева призналась, какой самый дорогой подарок ей сделал муж Юрий Никитин: «Почесал затылок и…»

19.01.2023
«Надя укрыла Алисочку собой»: история пострадавших в Броварах мамы и дочери

«Надя укрыла Алисочку собой»: история пострадавших в Броварах мамы и дочери

19.01.2023
Звезда «Кухни» Назаров жестко ответил хейтерам в стихах по поводу увольнения его из театра из-за поддержки Украины

Звезда «Кухни» Назаров жестко ответил хейтерам в стихах по поводу увольнения его из театра из-за поддержки Украины

19.01.2023
«Королева ночи» осталась в прошлом навсегда: Оля Полякова сообщила радостную новость

«Королева ночи» осталась в прошлом навсегда: Оля Полякова сообщила радостную новость

19.01.2023
Next Post
Залишилась без чоловіка і без доньки: американська дружина Володимира Кличка бачить дитину тільки на свята

Залишилась без чоловіка і без доньки: американська дружина Володимира Кличка бачить дитину тільки на свята

Популярное

В чому переваги електрощітки над звичайною зубною щіткою

В чому переваги електрощітки над звичайною зубною щіткою

27.01.2023

Почему нельзя пренебрегать чисткой лица

26.01.2023
Чем полезна пижама?

Чем полезна пижама?

22.01.2023

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.