• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Звезды

Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: тренер из «Зважені та щасливі» Марина Боржемская раскрыла секреты

17.01.2023
A A
0

Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская, которая снималась в нескольких сезонах "Зважені та щасливі", активно ведет страничку в Instagram, где рассказывает о своей жизни, а так же делится полезными советами по похудению и правильному питанию.

В новой публикации тренер показала полезные для внутренней части бедер упражнения.

Это интересно

Криво и косо: Гросу показала, как впервые в жизни сама сделала ремонт – результат обескуражил

Криво и косо: Гросу показала, как впервые в жизни сама сделала ремонт – результат обескуражил

16.08.2023
«Краш-блондин»: Осадчая показала редкое фото любимого мужчины — Горбунов ему не конкурент

«Краш-блондин»: Осадчая показала редкое фото любимого мужчины — Горбунов ему не конкурент

16.08.2023

Марина Боржемская

"Спорт есть и будет актуальным всегда, что бы ни происходило вокруг нас, поскольку это активность, движение, тренировка сердечно-сосудистой системы и многие другие сопутствующие бонусы, которые так важны для нас в частности сегодня. Всегда актуально заботиться о своем здоровье и хорошем самочувствии – физическом, моральном, ментальном. Ты как будто просто тренируешь мышцы, при этом профитирут весь организм в целом", — пишет Марина Боржемская.

Тренировка поможет:

  • сжечь избыток жировых отложений;
  • укрепить кости и суставы;
  • кожа станет более эластичной;
  • снизится уровень стресса.

"Сегодняшнее видео поможет как можно лучше поработать над мышцами внутренней стороны бедра — эта часть тела беспокоит в основном девушек и женщин, ведь каждая хочет иметь хорошие стройные прокачанные ножки. Просто добавляйте этот комплекс к своей привычной систематической тренировке и уже через некоторое время увидите первые результаты" , — советует звезда "Зважені та щасливі".

Упражнения выполняем 3 круга по 15-20 раз.

Война россии против Украины: 5 полезных ссылок:

  1. Что делать, если вы оказались под завалами разрушенного дома: инструкция
  2. Как распознать диверсанта или вражеские ДРГ и что делать: инструкция к действию от СБУ
  3. Где в квартире или доме безопаснее всего во время воздушной тревоги: список
  4. Где в Киеве взять питьевую воду в случае экстренной ситуации: список
  5. Ученый рассказал, почему Украине не стоит бояться ядерного удара от России

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Читайте так-же

Криво и косо: Гросу показала, как впервые в жизни сама сделала ремонт – результат обескуражил
Звезды

Криво и косо: Гросу показала, как впервые в жизни сама сделала ремонт – результат обескуражил

by admin
16.08.2023
0

В конце прошлого года популярная украинская певица Алина Гросу перебралась в Лос-Анжелес (США), где поступила в одну из престижных американских актерских школ. Помимо учебы, артистка успевает записывать новые песни на украинском языке,...

Read more
«Краш-блондин»: Осадчая показала редкое фото любимого мужчины — Горбунов ему не конкурент

«Краш-блондин»: Осадчая показала редкое фото любимого мужчины — Горбунов ему не конкурент

16.08.2023
Третья жена Остапчука накладывает фильтры от российского косметолога: страхование здесь не поможет

Третья жена Остапчука накладывает фильтры от российского косметолога: страхование здесь не поможет

16.08.2023
Кума Ани Лорак празднует 45-летний юбилей: Лилия Подкопаева показала острые скулы в честь красивой даты

Кума Ани Лорак празднует 45-летний юбилей: Лилия Подкопаева показала острые скулы в честь красивой даты

16.08.2023
Павлик, Матвеева и не только: украинские звезды, которые нашли любовь после 50 лет

Павлик, Матвеева и не только: украинские звезды, которые нашли любовь после 50 лет

16.08.2023
Громче мотоцикла: женщина установила рекорд по отрыжке — это 10 из 10?

Громче мотоцикла: женщина установила рекорд по отрыжке — это 10 из 10?

16.08.2023
Илона Гвоздева показала дом мечты на который собирала с мужем более 20 лет: уже потратили более 250 тысяч долларов – это еще не конец

Илона Гвоздева показала дом мечты на который собирала с мужем более 20 лет: уже потратили более 250 тысяч долларов – это еще не конец

16.08.2023
Next Post
Залишилась без чоловіка і без доньки: американська дружина Володимира Кличка бачить дитину тільки на свята

Залишилась без чоловіка і без доньки: американська дружина Володимира Кличка бачить дитину тільки на свята

Популярное

Її величність шурпа: суп, який зігріє навіть у найлютіші морози – що обов’язково має бути у його складі

Її величність шурпа: суп, який зігріє навіть у найлютіші морози – що обов’язково має бути у його складі

07.12.2023
Больше денег на детей: в некоторых странах ЕС повысят выплаты украинцам

Больше денег на детей: в некоторых странах ЕС повысят выплаты украинцам

07.12.2023
За численними проханнями: рецепт шоколадної ковбаси – про цукерки забудете назавжди

За численними проханнями: рецепт шоколадної ковбаси – про цукерки забудете назавжди

06.12.2023
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2023 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2023 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.