Известная украинская телеведущая Лилия Ребрик поделилась с поклонниками новой фотографией своей маленькой дочки.
Источник: Instagram/liliia.rebrik
37-летняя звездная мама опубликовала в Instagram фото, на котором изображена ее трехмесячная дочь Полина.
Ведущая проекта «Ранок з Україною» на телеканале Украина в подписи к фото призналась, что ее малышка устала после празднования «мини-день рождения» — 3 месяцев жизни.
«Отмечали наши три месяца… Наотмечались, устали и уснули… Всем доброй ночи!», — написала Лилия, сопроводив кадр хэштегами «нам три месяца» и «хороший день» на украинском языке.
Источник: Instagram/liliia.rebrik
Кроме того, Лилия поделилась с поклонниками дельными советами, рассказав, как худеет после родов. Телеведущая кормит маленькую Полину грудью, поэтому спортзал не посещает. Впрочем, это не мешает ей активно восстанавливать дородовые формы.
Лилия Ребрик показала фигуру после родов и большую семью на море: нас шестеро
Лилия сообщила, что в связи с тем, что в настоящее время ей по медицинским показаниям не разрешены чрезмерно активные физические нагрузки, она отдает предпочтение таким легком, но эффективным упражнениям, как «планочка».
«Самый распространенный вопрос, который мне задают – как быстро вернуться в форму после родов? Рассказываю: во-первых, мне еще есть над чем работать и я к себе очень требовательна. Во-вторых, лучший ваш тренажер – это ваш ребенок. А, в-третьих, в зал я не хожу, так как кормлю грудью, а физические нагрузки нежелательны в этот период.
Поэтому упражнение, которое я больше всего люблю и которое можно делать, где угодно – это «планочка». Начните стоять в ней по минуте, а потом увеличивайте время. И так несколько подходов в день. Это упражнение очень эффективно!», — написала Лилия, сопроводив пост новыми снимками, на которых наглядно продемонстрировала, как выполнять планку.
«Первое фото – обычная планка», — пишет звезда.
Источник: Instagram/liliia.rebrik
«Второе – усложненная планка», — добавила Ребрик.
Источник: Instagram/liliia.rebrik
«Третье – как не нужно делать планку!», — шутливо подытожила звезда.
Источник: Instagram/liliia.rebrik
Напомним, актриса и ведущая Лилия Ребрик замужем за танцором и хореографом Андреем Диким с 2011 года. В августе 2012 года Лилия Ребрик родила дочку Диану, которая стала первым ребенком для обоих родителей.
В ноябре 2017 года стало известно, что в семье снова ожидается пополнение и 30 апреля 2018 года в роддоме «Лелека» Лилия Ребрик родила маленькую дочь, которую назвали Полиной. В июне Полину крестили в одной их киевских церквей.
