Маша Ефросинина поделилась в сети откровенным фото с оголенным пупком и рассказала подписчикам, как она мотивирует себя заниматься спортом.
Известная телеведущая не боится показаться смешной и всегда с удовольствием делиться проверенными на себе рецептами красоты. На этот раз она дала три совета для идеальной фигуры, которые может взять на заметку каждая девушка.
Читай также:
Маша Ефросинина назвала 3 главных продукта красоты
Итак, как же сделать тот самый первый шаг и начать заниматься спортом. Для Маши когда-то этот вопрос тоже стоял очень остро, ведь звезда появилась на экранах телевидения с далеко не идеальными пропорциями тела. Но вскоре Маша взяла себя в руки и сейчас ведущая — идеальна. Поэтому ее советам можно доверять на 100%.
Помимо того, что это, пожалуй мое самое «голое» фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка:), есть одно дело. Дело накипело ) За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос : «как заставить себя заниматься спортом?». Радует одно- все понимают, что заниматься нужно) Спорт- это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причём усиленные!
Ловите несколько моих советов про «заставить»
Поддержка пригодится
Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным — хороший мотиватор!
Красота во всем
Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!
На спор слабо?
Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь , если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!
Читай также:
Чего не ест Маша Ефросинина: 7 пищевых запретов для стройности
Читай также:
«Стройные» мысли помогут похудеть
