Я думала, а что же для меня значит "внутренняя экология"? И поняла — это жить в реалиях XXI века, в сумасшедшем ритме и городском шуме, и при этом беречь свой храм внутри. Уметь отключаться, находить время, силы и возможность побыть наедине с собой, со своими желаниями, мыслями, чувствами, эмоциями и духовно расти.
Скажу откровенно, я безнадежно социальный человек. Мегаполис протекает по моим венам. Мне трудно представить свою жизни за 100 км от города, в полной тишине, среди пения птиц и вдали от городского шума. Но при всем при этом, если есть свободное время, шумным, напичканным рекламой и лишней информацией торговым центрам я предпочту велосипед и лес. Сесть, уехать на 2-3 часа и "прийти в себя".
Информационнный шум, шум города, бесконечные потоки машин, людей, рекламные баннеры, новости — у всего этого есть один минус. Они не дают услышать себя. Они лишают чувствительности и ясности. Можно вариться в этом котле и привыкнуть, а потом в один момент очнуться и… А я? Где я? Что я хочу? О чем мечтаю? Так вот кайф в том и заключается, чтобы находиться в потоке, держать руку на пульсе своего времени, но иметь возможность и способность достать пульт, выключить реальность и послушать себя. И это великое умение.
Увы, но я не человек-энергия от природы. У меня ее совсем немного, и я с особым трепетом ее берегу. Избегаю пустых встреч с разговорами, которые не несут пользы, а лишь забирают силы. Я не люблю много шопинга. Для меня причина пойти в магазин — это когда наступила зима, а пуховика нет. Или когда срочно необходима какая-то ведь. Я спокойно хожу в футболке, джинсах и кроссовках, и мне хорошо. Шопинг я с радостью заменю новой книгой, классической музыкой, играми или разговорами с детьми. Не подумайте, что я такая неземная и чересчур заумная.;) Я обычная. Просто духовные вещи наполняют меня на 200%, а суета отнимает силы. Засоряет чувствительность.
Резюмируя все выше сказанное, выделю 3 правила, которые помогают мне сохранить внутреннюю экологию:
1. Не тратить время на бесполезное: телефонную болтовню, бесцельные встречи и посиделки, шопинг ради шопинга.
2. Не смотреть и не слушать то, что вселяет страх и негатив. Новости, статьи во всемирной паутине, слухи, сплетни и так далее.
3. Хотя бы 20 минут в день давать себе возможность отключаться от всей суеты. Просто сидеть в тишине и слушать свой внутренний голос, интуицию и желания.
Берегите себя! И почаще будьте с собой наедине. Это собирает нас из мелкого в цельное.
