Среднестатистический житель России съедает примерно 100-140 г сахара в течение одного дня. Это около 1 кг сахара в неделю. Необходимо отметить тот факт, что в человеческом организме нет никакой потребности в рафинированном сахаре. В то же время американцы употребляют в день 190 г сахара. А данные различных исследований из стран Европы и Азии говорят о том, что в этих регионах взрослый человек в среднем в день употребляет от 70 до 90 г сахара. Это заметно меньше, чем в России и США, но все-таки превышает норму, которая составляет 30-50 г сахара в день. Нужно учитывать и то, что сахар содержится в большинстве продуктов питания и различных напитках. Так что, если даже вы пьете чай и кофе без сахара, это вовсе не значит, что вы не сладкоежка. Пройдите наш тест и выясните это наверняка!
