Выяснилась смертельная опасность сидячей работы.
Сидячий образ жизни в разы повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на obozrevatel.com.
К такому выводу пришли специалисты американского колледжа кардиологов. В исследовании приняли участие 149 077 австралийцев в возрасте 45 лет и старше.
В частности, им предложили заполнить анкету и указать длительность сидения. Затем была классифицирована физическая активность.
Читайте также: Диетологи раскритиковали диету "без мяса"
Оказалось, что длительные периоды сидения (более шести часов) связаны с высоким уровнем смертности, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако даже у тех, кто сидел мало, риск оставался существенно высоким при малом уровне физической активности. Частые и интенсивные физические упражнения оказывали наибольший эффект на здоровье.
Консультація ревматолога онлайн — сучасний формат медичної допомоги без зайвих очікувань
Суглобовий біль, ранкова скутість, дискомфорт у спині чи набряки кінцівок часто сприймаються як наслідок втоми або вікових змін. Проте подібні симптоми можуть свідчити про ревматологічні захворювання, які потребують своєчасної діагностики та лікування....
Read moreDetails
