Супрун рассказала, как действовать при переохлаждении

Как не замерзнуть зимой.
При переохлаждении следует перейти в теплое помещение и выпить теплый напиток, но ни в коем случае не стоит пытаться согреть человека в горячей ванне. Об этом сообщила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook в четверг, 10 января, передает Хроника.инфо со ссылкой на Корреспондент.
"Помните о признаках переохлаждения — дрожание, вялость, истощение, сонливость, нарушение речи и способности мыслить. От переохлаждения человек может также потерять сознание. У детей эти признаки можно заметить, если кожа ярко-красная и холодная, а они сами очень вялые. В случае переохлаждения человека сначала звоните 103", — отметила Супрун.
До приезда скорой помощи нужно:
— поместите человека в теплое помещение;
— если на человеке мокрая одежда — снимите и высушите ее;
— укройте человека одеялом;
— дайте выпить теплый напиток (не алкогольный), если человек может глотать;
— накормите чем-то сладким, если человек может нормально глотать.
Ни в коем случае нельзя:
— не пытайтесь согреть человека в горячей ванне;
— не трогайте обмороженные участки тела и не массируйте их;
— ни в коем случае не растирайте кожу снегом;
— не опускайте пораженные конечности в горячую воду и не прикладывайте их к батареи или обогревателя;
— не давайте пить алкоголь.
Супрун также напомнила, как лучше сохранять тепло:
— не выходите из дома голодными, а если замерзли – съешьте что-нибудь и пейте достаточно жидкости;
— не курите. Курение, в частности никотин плохо влияет на стенки сосудов. Это увеличивает риски нарушить терморегуляцию;
— не согревайтесь алкоголем;
— не носите тесную обувь и одевайте несколько слоев одежды. Обязательные атрибуты в холод — перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник. Они защитят открытые участки кожи от холода;
— будьте активны — двигайте руками, пальцами ног, но избегайте переутомления, потому что когда вы уставшие, то теряете тепло быстрее.
Читайте также: Супрун развенчала мифы о переохлаждении
— каждые полчаса-час заходите в теплое помещение.