Специалисты из Греции провели масштабный эксперимент и установили, какие продукты лучше всего влияют на работу сердечно-сосудистой системы. По информации научного издания MedicalXpress, эксперимент продолжался в течение десяти лет. Ученые следили за здоровьем и рационом питания трех тысяч добровольцев.
Было установлено, что рацион с большим содержанием продуктов с витамином D рекордно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что в группе людей, которые употребляли продукты связи с этим витамином, было меньше всего пациентов с инсультами и инфарктами. Ученые подчеркнули, что в рационе этих добровольцев было много сливочного масла, сыра, яиц и жирной рыбы. В группе, где продукты с витамином D практически не употребляли, за несколько лет ученые выявили множество случаев сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, они подчеркнули, что за 10 лет эксперимента в этой группе у 14% женщин и 24% мужчин произошли инсульт или инфаркт.
В группе, где участники употребляли продукты с «солнечным витамином», лишь 12% мужчин страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам ученых, витамин D является одним из самых необходимых для здоровья человека. Он положительно влияет на здоровье сердечной мышцы и защищает сердце от самых опасных болезней.
Лечение зависимостей в Харькове — путь к возвращению нормальной жизни
Зависимость редко появляется внезапно. Сначала алкоголь, сигареты или азартные игры могут восприниматься как способ расслабиться, отвлечься от проблем или получить яркие эмоции. Однако постепенно привычка способна превратиться в устойчивую потребность, которая начинает...
Read moreDetails
