Украинская ведущая Лилия Ребрик еще с начала карантина проводит время дома весело и с пользой: готовит со своими малышками, танцует с мужем Андреем Диким и не забывает радовать фолловеров вкусными рецептами.
Также ведущая поделилась проверенным способом, как разгрузиться после новогодних застолий.
А сегодня ведущая рассказала, чем спасается от холодов, которые "накрыли" и столицу, и вообще всю страну.
"Мабуть, сьогодні була найхолодніша ніч навіть не пам’ятаю за скільки років! Я насправді не жаліюся: люблю зиму отак — епізодично! Хрещенські морози — і ок, мені достатньо холодів. Сьогодні ж зимою насолоджуйтеся! Вдома! З вікна її споглядаючи. Бо -15 — то не жарти!", — призналась Лилия.
Она добавила, что, если придется выйти из дома, обязательно хорошо одевайтесь и перед выходом поешьте чего-то горячего и питательного: бульон, суп, мясо, теплые овощи.
"Так радять лікарі! Я ж вам можу порадити — що такого теплого і поживного приготувати. Я сьогодні вдома і буду чаклувати на кухні! У мене ж у меню — індичка. І теж невипадково! Взимку вона дуже корисна, бо містить триптофан — унікальну речовину, яка допомагає організму впоратися з негативними наслідками зимового стресу. І готую я її, звісно, традиційно за дуже простим рецептом", — написала Ребрик.
Лилия Ребрик (фото: instagram.com/liliia.rebrik/)
Рецепт от Лилии Ребрик
Ингредиенты:
2 филе индейки; 4 ложки меда; 6 зубчиков чеснока; 4 ложки горчицы; соль, перец, специи для птицы.
Способ приготовления:
1. Чеснок очистите, нарежьте, нашпигуйте ними ломтики филе.
2. Смешайте горчицу с медом, посолите, поперчите, добавьте специй, натрите этим "соусом" мясо и оставьте на несколько часов при комнатной температуре.
3. Разогрейте духовку до 200 градусов, заверните филе в фольгу и поставьте на противень и запекайте полторы часа.
Напомним, Лилия Ребрик умеет печь волшебное имбирное печенье. Рецепт имбирных человечков от Лилии можно найти здесь.
