Апельсини — це живильні електростанції, які актуальні в зимовий сезон. Про користь, яку цитрус приносить здоров’ю людини, на своїй сторінці в Instagram розповіла клінічний дієтолог Ловнет Батра.
Користь апельсинів. Фото з відкритих джерел За словами медика, в апельсинах міститься лимонен — прозора рідина, яка є основним компонентом олії шкірки цитрусових. Це один із основних компонентів апельсина, який знижує ризик виникнення раку шкіри, легень, молочної залози, шлунка та товстої кишки.
Апельсини, як зазначає Батра, сприяють зниженню холестерину. Клас сполук, виявлених у шкірці апельсинів, званих поліметоксильованими флавонами (ПМФ), може знижувати рівень холестерину. Також дієтолог наголошує, що регулярне вживання апельсинів – чудовий спосіб отримати велику дозу фолієвої кислоти природним шляхом.
Ваше тіло використовує його для поділу клітин та створення ДНК. Це особливо важливий вітамін групи для вагітних жінок.
The post Дієтолог розповіла, який фрукт знижує ризик виникнення раку: є у кожному супермаркеті first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
