Шалено калорійна насолода, в основі якої лежать цукор і жир, автоматично відправляє шоколад до списку шкідливих продуктів.
Проте є шоколад і корисні властивості. Наприклад, науково доведено, що він допомагає у боротьбі з гіпертонією та хворобами серця, розширює судини та загалом додає настрою.
Але все це відбуватиметься, якщо поставитися до вживання шоколаду з усією відповідальністю. Хоча найчастіше буває все навпаки.
Як зазначив невролог Дмитро Шубін, плитку шоколаду люди звикли поїдати за три хвилини. Тобто, вся ця маса цукру та калорій виявляється у нашому організмі фактично в один момент.
Як додала лікар і телеведуча Олена Малишева, щоб зробити шоколад корисним, його треба з’їдати не повністю, а відламувати плиткою-другою.
І то не як десерт після їжі, а окремо від неї. Або взагалі у розвантажувальні дні. У такій ситуації невелика кількість шоколаду та почуття голоду притупить і шкоди організму не завдасть.
The post Медики назвали спосіб перетворити шкідливий шоколад на корисний продукт first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
