Надмірне накопичення газів у кишечнику – явище не лише незручне, а й небезпечне для здоров’я.
На здуття живота можуть проводити певні хвороби, непереносимість низки продуктів, і навіть конкретні продукти з допомогою своїх властивостей.
У бесіді лікар-гастроентеролог Марат Зіннатуллін назвав п’ять типів таких продуктів.
По-перше, це бобові. Деякі елементи, що містяться в гороху, квасолі та сочевиці, організм просто не перетравлює.
Складно перетравлюються і так звані хрестоцвіті. Це цвітна та звичайна капуста, а також броколі. Велика кількість клітковини та сірковмісних органічних сполук створюють відчуття тяжкості у шлунку після такої їжі.
Також до здуття живота можуть призводити продукти з великим об’ємом білка, зловживання солодким газировкою, і часте вживання жувальної гумки.
В останньому випадку це відбувається тому, що людина жує, а в шлунок нічого не потрапляє, через що в організм потрапляє пусте повітря.
До того ж фахівець нагадав ще й про те, що деякі люди мають «лактазну недостатність» — непереносимість молочних продуктів.
Отже, їм варто бути обережнішими при вживанні сирів, сиру, ряжанки тощо.
The post Гастроентеролог назвав 5 типів продуктів, що викликають здуття живота first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
