Алкоголь є одним із найпопулярніших напоїв у світі, щороку випивається близько 140 мільярдів літрів. Але тривале та надмірне вживання алкоголю може спричинити різноманітні проблеми зі здоров’ям, зокрема збільшення ваги та страшний "пивний живіт".
Перш за все, важливо пам'ятати, що алкоголь містить багато калорій – майже як жири. Це робить його одним із найкалорійніших речовин. Тому регулярне вживання алкоголю може сприяти збільшенню ваги, особливо в області живота.
Але не тільки висока калорійність випивки сприяє збільшенню живота. Алкоголь також може впливати на обмін речовин в організмі, викликаючи різноманітні фізіологічні зміни, які сприяють збільшенню ваги. Наприклад, він може погіршити здатність організму спалювати жир, це призведе до накопичення жиру.
Також вживання алкоголю може призвести до підвищення рівня кортизолу, гормону стресу. Рівень кортизолу пов'язаний зі збільшенням ваги, особливо в області живота. Це пояснюється тим, що кортизол посилює синтез інсуліну, який сприяє накопиченню кілограмів саме в цій області.
Крім того, надмірне вживання алкоголю може призвести до розвитку алкогольної жирової хвороби печінки. Цей розлад розвивається, коли печінка обростає жиром в результаті надмірного вживання алкоголю. Через це вона може запалюватися та пошкоджуватися, що призводить до різноманітних проблем зі здоров'ям, у тому числі збільшення ваги.
Нарешті, важливо зазначити, що надмірне вживання алкоголю може призвести до неправильного вибору їжі. Люди, які щодня вживають багато алкоголю, більш схильні вживати нездорову їжу, таку як висококалорійні закуски та фастфуд. Це може сприяти збільшенню ваги, особливо в області живота.
Читайте також: Науковці знайшли неочікувану користь алкоголю
Висновок
Підсумовуючи, існують різні причини, чому надмірне вживання алкоголю призводить до збільшення живота. Тут діє кілька елементів, починаючи від високої калорійності алкоголю і закінчуючи фізіологічними змінами, які він може викликати. Якщо ви турбуєтеся про свою вагу або загальний стан здоров'я, вам потрібно обмежити його вживання та вести здоровий спосіб життя.скачать dle 12.0
Вы ни за что не догадаетесь, как есть рис: эксперт по этикету показал правильный способ (ВИДЕО)
Этикет употребления многих блюд имеет свои особенности. Мы рассказывали, как есть круассан так, чтобы не крошить. Теперь подробнее остановимся на гарнире. А именно поговорим о рис. Очень легко растеряться, когда вы видите,...
Read moreDetails
