Названы уникальные свойства Омега-3 жирных кислот

Медики поделились важной информацией о жирных кислотах Омега-3 и пользе, которую они способны оказывать организму человека.
Тот факт, что Омега-3 является полезным веществом, знают все. Но вот какими свойствами эти жирные кислоты обладают и какое влияние они могут оказать на фигуру — вот об этом практически никто не знает, разве что те люди, которые смолоду следят за своим здоровьем и нацелены прожить, минимум, 100 лет.
Содержатся жирные кислоты Омега-3 в красной рыбе и других сортах жирной рыбы, морепродуктах, печени трески, орехах, семенах льна, некоторых видах растительного масла и так далее.
Уникальный набор свойств Омега-3:
1. Предупреждают преждевременное старение кожи и организма в целом, в том числе и мозга. То есть, человек, регулярно употребляющий продукты, обогащенные Омега-3, начнет стареть как внешне, так и внутренне, намного позже своих сверстников.
2. Заботятся об интеллекте с раннего детства. Женщины, которые в период беременности и кормления грудью употребляли пищу, имеющую в своем составе Омега-3, обеспечивают родному чаду высокий уровень интеллекта. Такие дети приносят исключительно высокие баллы из школы, быстро запоминают и усваивают новую информацию.
3. Защищают сердечников. Людям, страдающим от тех или иных заболеваний сердца и сосудов, жизненно необходимо употреблять продукты, обогащенные Омега-3 жирными кислотами, потому как они защищают их от осложнений, а также скоропостижной кончины.
4. Успокоительный эффект. Пища с Омега-3 выступает в роли некого антидепрессанта, который без таблеток избавляет человека от депрессии и помогает зарядиться позитивом.
5. Не дают ослепнуть. Особенно, Омега-3 полезны людям преклонного возраста, потому как у них физиологически снижается зрение, умственное развитие останавливается, а жирные кислоты помогут предупредить развитие данных необратимых процессов.
6. Позволяют эффективно сбрасывать вес. Все дело в том, что Омега-3 хоть и являются жирными кислотами, но они не относятся к разряду тех жиров, которые откладываются на боках. В день человеку положено употреблять особое количество жиров, так вот лучше, чтобы эти жиры были Омега-3.
Читайте также: Названы уникальные свойства яблочного уксуса
7. Препятствуют появлению целлюлита. Клетки насыщаются Омега-3 и поэтому верхний слой кожи становится более эластичным, мягким, увлажненным и так далее. Регулярное употребление пищи с Омега-3 избавит вас от возможности заполучить целлюлит.

Источник