Для большинства довольно знакомая ситуация: утром смотришь в зеркало и остаешься довольна собой, а к вечеру то же самое лицо выглядит как будто чужое — черты размыты, овал как будто «растянулся», под глазами появляются мешки, которых утром не было. Многие просто списывают это на усталость и не придают значения, а зря.
Чтобы разобраться, почему так происходит и что на самом деле происходит с лицом в течение дня, мы обратились к известному пластическому хирургу Дмитрию Слоссеру. Он разъяснил все до мелочей.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Синяки под глазами исчезнут раз и навсегда: 5 эффективных средств для борьбы с этой проблемой
Это не одно явление, а как минимум три разных
Пациентки часто приходят с фразой «мое лицо отекает к вечеру», как будто речь идет о каком-то одном процессе, хотя на самом деле это собирательное понятие, под которым скрываются совершенно разные вещи — банальный отек, воздействие гравитации в течение дня и, собственно, возрастные изменения тканей. Каждый из этих механизмов имеет свою природу и требует своего подхода.
Отек: виноваты не сон, а соль, положение тела и лимфа
Утренний и вечерний отек — это прежде всего вопрос того, как жидкость распределяется в тканях в течение суток. Ночью, когда мы лежим горизонтально, жидкость распределяется равномерно по всему телу, в том числе и по лицу, поэтому утром веки могут выглядеть немного опухшими. А в течение дня, когда мы всё время находимся в вертикальном положении, эта же жидкость под действием гравитации постепенно опускается вниз и скапливается именно в нижней трети лица и под глазами, поэтому к вечеру это становится хорошо заметным.
Этот эффект усугубляют несколько привычных бытовых факторов: избыток соли в рационе в течение дня, недостаточное количество выпиваемой воды, из-за чего организм склонен задерживать жидкость про запас, длительное сидение с наклоненной вниз головой во время работы за телефоном или ноутбуком, бокал вина или что-то покрепче накануне, а также малоподвижный образ жизни, из-за которого нарушается нормальный отток лимфы.
Это физиологический процесс, не имеющий ничего общего со старением тканей, и именно поэтому его проще всего скорректировать с помощью изменения образа жизни, а не хирургического вмешательства,
Гравитация: ежедневная, незаметная, накопительная
В течение дня мышцы лица сохраняют определенный тонус, а кожа вместе со связочным аппаратом сопротивляется гравитации, но к вечеру этот тонус естественным образом снижается, так же как устают мышцы спины после долгого рабочего дня, и ткани немного «опускаются» под собственным весом. У молодого человека с хорошим тургором кожи этого почти не видно, а вот там, где связочный аппарат уже немного ослаблен, эффект такого вечернего проседания становится значительно более выраженным.
Этот процесс является промежуточным звеном между временным отеком и старением. Если вечером лицо заметно меняется, а утром полностью возвращается к прежнему состоянию, это ещё функциональный и обратимый процесс. А вот когда лицо перестаёт возвращаться утром к привычному виду даже после полноценного ночного сна, это уже стоит воспринимать как сигнал,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Кожа как сладкий персик даже в +30°C: эти простые секреты увлажнения изменят все
Настоящее старение: когда изменения остаются навсегда
Третий процесс отличается тем, что не проходит ни после сна, ни после самого лучшего отдыха. Настоящее возрастное опущение тканей — это уже структурные изменения, когда связки, удерживающие жировые отложения лица в молодом положении, постепенно растягиваются, объем подкожного жира перераспределяется, а кости глазницы и верхней челюсти с возрастом тоже понемногу теряют объем. Это не временное состояние, а необратимый процесс, который просто прогрессирует с годами.
Первые два процесса — это колебания, происходящие в течение суток, а третий — это изменение самой базовой отправной точки, от которой теперь и происходят эти самые ежедневные колебания. С такими изменениями пациенты обращаются ко мне почти каждый день,
Как понять, с чем именно вы имеете дело?
Для начала вы можете попробовать сфотографировать лицо утром сразу после пробуждения и вечером перед сном, и делать так в течение недели. Если утреннее фото каждый раз возвращается к одному и тому же состоянию, это означает, что речь идет об отеке и дневной усталости тканей, и в таком случае работа над образом жизни вполне даст результат. А если сама утренняя точка отсчета постепенно меняется месяц за месяцем, это уже, скорее всего, структурный процесс, с которым стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Что действительно помогает при каждом из процессов
Самая распространённая ошибка заключается в том, что люди пытаются бороться со всеми тремя причинами одинаково, хотя каждая из них требует своего подхода.
При отечности хорошо помогают простые и доступные меры: контроль количества соли в пище, достаточное потребление воды, слегка приподнятая подушка во время сна, лимфодренажный массаж и умеренная физическая активность в течение дня. При дневной усталости тканей помогают упражнения для мышц лица и поддержание общего тонуса кожи, и здесь уже может пригодиться качественный уход и некоторые косметологические процедуры. А вот структурные возрастные изменения не устранить ни одним кремом или массажем, поэтому здесь речь идет о методах, восстанавливающих объем или положение тканей, и решение в таком случае сугубо медицинское.
Главное, что стоит запомнить
Чаще всего определенные изменения внешнего вида лица являются простым сигналом пересмотреть свои привычки: сколько соли и воды вы потребляете, в каком положении спите, сколько времени проводите за экраном. А вот хирургия имеет смысл тогда, когда изменения уже стали необратимыми, когда даже утро больше не возвращает лицу прежний вид. Различить эти ситуации можно и самостоятельно, а если остаются сомнения, лучше один раз проконсультироваться с врачом, чем годами бороться с ложной причиной.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Косметический калькулятор: как проверить срок годности beauty-средств
Напомним, ранее мы писали, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз. ТОП-5 проверенных годами советов найдете в нашем материале.
