• Реклама
  • ru Русский
    • ar العربية
    • zh-CN 简体中文
    • nl Nederlands
    • en English
    • fr Français
    • de Deutsch
    • it Italiano
    • pl Polski
    • pt Português
    • ru Русский
    • es Español
    • uk Українська
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Ешь и худей, или как выбрать правильные макароны?

26.02.2016
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Главный аргумент тех, кто отказывается от потребления макарон – набор лишнего веса. Кто-то по этой причине совсем исключает их из своего рациона. Давайте подробнее разберемся, макароны — полезный или вредный продукт? В чем разница между мягкими и твердыми сортами пшеницы?

«Макароны из твердых сортов пшеницы, являются неотъемлемой частью сбалансированного питания, — говорит Наталья Соболева, блогер и молодая мама, адепт здорового образа жизни, сертифицированный фитнес-тренер и разработчик приложения «Дневник питания». — Они имеют в своем составе растительные белки, которые являются поставщиком полезной аминокислоты для организма — триптофана, которая необходима для выработки гормона счастья — серотонина!»

В состав настоящих макарон входит до 70% углеводов с низким гликемическим индексом, благодаря чему они перевариваются долго, расщепляются постепенно и почти не вызывают повышения уровня сахара в крови. Что особенно важно если вы стремитесь похудеть или сохранить существующий вес.

«Желательно употреблять макароны на обед или в первой половине дня, конечно, если вы следите за своей фигурой, — советует Наталья. — Макароны из твердых сортов усваиваются организмом полностью и вес уходит благодаря клетчатке, которая очищает организм от токсинов. У них сложная структура углеводов и организму нужно больше времени, чтобы их переработать, поэтому голод не наступает слишком быстро.»

Все это справедливо, только если речь идет о макаронах твердых сортов, которые мирно соседствуют на прилавках с макаронными изделиями из мягких сортов пшеницы, отличающихся более низкой ценой и входящих в потребительскую корзину многих российских покупателей.

По большому счету, такой продукт не может даже называться макаронами. Но это менее полезный и более калорийный продукт, может провоцировать лишний вес и другие нарушения обмена веществ. Макаронные изделия из мягкой пшеницы не имеют никакого вкуса — это прессованная мука, зачастую самого низкого качества.

Путь к успеху – осознанное отношение к своему выбору. Даже такой привычный продукт как макароны требует от покупателя внимательности и добросовестности. Будьте осмотрительны и помните – на кону здоровье, ваше и ваших близких!

На правах рекламы.

Читайте так-же

Стоматологічні інструменти — надійна основа  від OrthoSmiles
Здоровье и спорт

Стоматологічні інструменти — надійна основа від OrthoSmiles

29.01.2026
0
790

Стоматологія — це галузь, де точність, якість та стерильність мають вирішальне значення. Саме тому стоматологічні інструменти відіграють ключову роль у щоденній роботі лікаря. Від правильно підібраного інструментарію залежить не лише комфорт спеціаліста,...

Read moreDetails
iS CLINICAL в Украине — профессиональный дерматологический уход за кожей с клиническим подходом

iS CLINICAL в Украине — профессиональный дерматологический уход за кожей с клиническим подходом

29.01.2026
785
Які аналізи крові відстежують рецидив раку грудей?

Які аналізи крові відстежують рецидив раку грудей?

28.01.2026
794
Что выбрать для домашнего спорта — орбитрек, беговую дорожку или степпер?

Что выбрать для домашнего спорта — орбитрек, беговую дорожку или степпер?

28.01.2026
795
Какие особенности выбора тонометра на запястье?

Какие особенности выбора тонометра на запястье?

27.01.2026
788
Загальний аналіз крові (ЗАК) в Одесі — професійна лабораторна діагностика в САЙНСЛАБ

Загальний аналіз крові (ЗАК) в Одесі — професійна лабораторна діагностика в САЙНСЛАБ

23.01.2026
786
Лютеин для глаз – ежедневная поддержка зрения

Лютеин для глаз – ежедневная поддержка зрения

23.01.2026
790
Next Post

Премия Yuna: победители и самые яркие моменты!

Популярное

Если пуховик сбился, сделайте это немедленно: есть только один метод, который вернет куртке вид (ВИДЕО)

Если пуховик сбился, сделайте это немедленно: есть только один метод, который вернет куртке вид (ВИДЕО)

13.02.2026
Сопонару с мужем со второй попытки покорила знаменитую гору в ЮАР

Сопонару с мужем со второй попытки покорила знаменитую гору в ЮАР

13.02.2026
С Днем подруг! Подборка прикольных, оригинальных и забавных поздравлений — ваша бести оценит!

С Днем подруг! Подборка прикольных, оригинальных и забавных поздравлений — ваша бести оценит!

13.02.2026
Молодая жена Остапчука призналась, ревнует ли его к другим девушкам

Молодая жена Остапчука призналась, ревнует ли его к другим девушкам

13.02.2026
С праздником, дорогая! Самые теплые поздравления с Днем подруг, которые тронут вашу бести

С праздником, дорогая! Самые теплые поздравления с Днем подруг, которые тронут вашу бести

13.02.2026

ТОП новости

  • Алина Гросу больше не прячет мужчину: от кого беременная певица (ФОТО)

    Алина Гросу больше не прячет мужчину: от кого беременная певица (ФОТО)

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    41 shares
    Share 16 Tweet 10
  • Инкрустация стразами

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Елена Тополя снялась для откровенного календаря после «слива» ее интимного видео (ФОТО)

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Новый трек Тины Кароль «У нас нет света, но у нас есть добро» завирусился в Сети – делимся «мощным» текстом

    18 shares
    Share 7 Tweet 5
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Sitemap
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов, опубликованных на сайте Womenbox.net, допускается исключительно при наличии активной и корректной ссылки на источник. Это правило действует для всех пользователей и партнёров, а также для интернет-изданий, которые распространяют наши материалы на своих площадках.

Онлайн-СМИ обязаны размещать прямую и открытую для поисковых систем гиперссылку, чтобы алгоритмы поисковиков могли корректно определять оригинал публикации. Такая ссылка должна быть добавлена либо в подзаголовок статьи, либо в её первый абзац — это обязательное условие для правомерного использования контента ресурса.
Редакция Womenbox.net информирует, что мнения авторов материалов могут не совпадать с официальной позицией сайта. Вся ответственность за достоверность, актуальность и содержание опубликованных или перепечатанных материалов полностью лежит на авторах или ресурсах, которые их воспроизводят. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные последствия использования этих данных третьими лицами.

© 2005-2026 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов, опубликованных на сайте Womenbox.net, допускается исключительно при наличии активной и корректной ссылки на источник. Это правило действует для всех пользователей и партнёров, а также для интернет-изданий, которые распространяют наши материалы на своих площадках.

Онлайн-СМИ обязаны размещать прямую и открытую для поисковых систем гиперссылку, чтобы алгоритмы поисковиков могли корректно определять оригинал публикации. Такая ссылка должна быть добавлена либо в подзаголовок статьи, либо в её первый абзац — это обязательное условие для правомерного использования контента ресурса.
Редакция Womenbox.net информирует, что мнения авторов материалов могут не совпадать с официальной позицией сайта. Вся ответственность за достоверность, актуальность и содержание опубликованных или перепечатанных материалов полностью лежит на авторах или ресурсах, которые их воспроизводят. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные последствия использования этих данных третьими лицами.

© 2005-2026 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.