Все вредные вещества от курения выводятся из организма на протяжении от 10 месяцев до… 5 лет!
Если ты приняла правильное решение бросить вредную привычку, то восстановить здоровье тебе поможет курс очистительных процедур.
1. Залей 1 стакан зерен овса 0,5 л молока и уваривай вдвое. Полученную кашицу протри через сито и выпей все сразу в теплом виде за полчаса до еды. Отвар пей три раза в день на протяжении недели.
2. залей 1 стакан плодов калины 1 л воды и кипяти 5–6 мин. Перелей в термос и добавь 3 стол. ложки меда. Пей настой по 1/2 стакана трижды в день. Курс — 10 дней.
3. В ингалятор добавь по 2–3 капли масла сосны, ладана, майорана и эвкалипта. Дыши над эфирными парами 5–7 мин несколько раз в неделю. Будь готова к тому, что кашель может усилиться — через слизь из организма выходят соли тяжелых металлов.
Вместе с этими процедурами не забывай принимать контрастный душ или обтираться махровым полотенцем, смоченным в холодной воде. Это способствует выводу токсинов и никотина из кожных покровов, а еще закаляет организм в период стресса, чем и становится для него отказ от курения.
