Американские ученые доказали: счастливые оптимисты гораздо меньше болеют респираторными заболеваниями и гриппом, чем те, кто вечно недовольны жизнью или нервничают по пустякам.
Команда профессора Шелдона Коэна провела эксперимент, призванный установить, как жизненный настрой влияет на сопротивляемость организма. Ученые несколько недель наблюдали за группой добровольцев, выясняя их уровень оптимизма и частоту смены настроений. Когда был выяснен средний «уровень счастья» каждого из испытуемых, их попытались заразить вирусом гриппа или риновирусом. Оказалось, что природный оптимизм действительно способен выступать дополнительной иммунной защитой организма.
В другом исследовании испытуемым предложили просмотреть несколько позитивных и смешных видеороликов. Обследуя участников эксперимента, ученые с удивлением выяснили, что даже само предвкушение будущего веселья позитивно влияет на состояние здоровья человека. Так за несколько дней (!) до показа у людей снижались показатели депрессии и усталости. А к концу просмотра показатели депрессии и усталости снизились на 98% и на 87% соответственно.
Таким образом, ученые установили, что люди, находящиеся в хорошем расположении духа, болеют гораздо реже, чем закоренелые пессимисты, и имеют крепкую иммунную систему.
Оптимисты реже обращаются за помощью к врачам и таблеткам, а при хирургических вмешательствах счастливые и довольные жизнью пациенты быстрее восстанавливаются, а осложнения у них бывают гораздо реже.
Выводы ученых омрачает тот факт, что стать оптимистом, как по мановению волшебной палочки, невозможно. Зато можно научиться быть оптимистом — каждый может приобрести позитивный взгляд на жизнь.
