Если вы до сих пор переживаете из-за лишних киллограмов, попробуйте в свободное время делать обертывания. Специалисты считают обертывания одной из эффективных методик для быстрого похудания. Особенно хорошо эта процедура влияет на отдельные проблемные места. Также она позволит омолодить кожу, сделав ее более упругой. Попробуйте домашние обертывания, ведь в салоне эта процедура стоит достаточно дорого.
Как это работает
Главное приемущество обертываний в том, что они разрушают жировые клетки и выводят лишнюю жидкость из вашего организма. Обертывания применяются не только для потери лишнего веса, но и для избавления от «апельсиновой корочки» — целлюлита. Также полезные компоненты средств, которые вы выберете для ваших обертываний насытят кожу необходимыми компонентами, улучшая рельеф с каждой процедурой.
Перед процедурой
До начала процедуры домашнего обертывания примите душ. Рекомендуем использовать скраб для тела, чтобы подготовить кожу. Также во время принятия душа можете сделать легкий массаж. Таким образом вы разогреете тело и подготовите его к обертыванию. Также не забудьте приготовить специальную смесь для обертываний. Заблаговременно приобретите пищевую пленку — домашние обертывания совершают с помощью нее.
Техника обертывания
Вначале наносим на тело смесь, двигаясь снизу вверх. Процедура обертывания происходит примерно следующим образом: пищевой пленкой обматывают те участки тела, которые нуждаются в коррекции. Теперь вы должны немножко расслабиться (точно также, если бы вы делали маску для лица). Вы можете прилечь в постель, почитать книгу или посмотреть телевизор. Обертывание должно быть на теле примерно 40 минут (можно снизить это время до получаса, если вы сильно спешите). За это время полезные микроэлементы успеют впитаться в вашу кожу. Также помните о том, что нужно создать благоприятный температурный режим в проблемных зонах — накройтесь теплым одеялом.
Следите за своим самочувствием — если во время обертывания вам резко станет плохо — снимите пленку. Если же все в порядке, по окончанию сеанса просто смойте смесь с кожи и воспользуйтесь питательным кремом для завершения процедуры. Помните, что одно обертывание не даст того результата, на который вы, возможно, рассчитываете. Для того, чтобы увидеть эффект, вам понадобится от 5 до 7 процедур. Конечно же, наибольший эффект достигается благодаря сочитанию обертываний и физических нагрузок. Также стоит соблюдать диету.
Рецепты обертываний
Медовое обертывание — одно из самых популярных в салонах красоты. В чем же его секрет? Благодаря меду усиливается кровообращение, улучшаются обменные процесы на локальном уровне. Также мед имеет приятный аромат. Для приготовления смеси смешайте две столовые ложки жидкого меда с чайной ложкой оливкового масла.
Обертывание с белой глиной отлично разглаживает кожу и помагает избавиться от целлюлита. Также глина помогает устранить растяжки. Разведите порошок сухой глины водой, добавив несколько капель апельсинового эфирного масла.
Обертывание с водорослями наиболее популярно в спа-салонах, но провести его можна и в домашних условиях. Иногда в аптеке продаются водоросли ламинарии — их необходимо купить для создания смеси. Можно просто залить водоросли водой и дать им немножко настояться. Позже на проблемные зоны наносят ламинарию. Если вы хотите создать специальную пасту для нанесения — положите водоросли в блендер и добавьте увлажняющий, жирный крем (или сметану). Готовую смесь можно смело наносить на проблемные участки. Водорослевые обертывания избавляют от растяжек, повышая тонус кожи.
