Прилавки магазинов буквально ломятся от обилия разнообразных мясных и молочных продуктов, полуфабрикатов, напитков и сладостей. Многие из них не просто не полезны для организма, но часто вредны для человека.
«Лиза» еще раз напомнит тебе, полки с какими продуктами в супермаркете лучше обходить стороной.
Сладкие газированные напитки
Диетологи уже устали рассказывать о вреде газировки. Популярные напитки представляют собой смесь химии, газов и сахара. Кроме того, производители используют красители, которые могут вызвать различные аллергические реакции – от ринита до бронхиальной астмы.
Плавленые сырки
Во-первых, это продукт вторичной переработки. Это означает, что в нем уже гораздо меньше полезных микроэлементов, но очень много консервантов и стабилизаторов. Во-вторых, некоторые недобросовестные производители добавляют в свою продукцию «лишние» компоненты (растительные жиры и белки). Тогда такой продукт из «сыра» превращается в «сырный продукт». Поэтому если тебе очень захотелось полакомиться плавленым сырком – внимательно читай упаковку и выбирай ту продукцию, которую производитель гордо именует «сыром».
Картофельные чипсы
Ты думаешь, что чипсы – это картофельные пластины, обжаренные в масле? Ошибаешься! Для придания чипсам определенных вкусовых качеств в них добавляют усилители вкуса, ароматизаторы и красители. Если тебе этого недостаточно для отказа от чипсов, то подумай о том, что ради экономии производители часто используют одно и то же масло для обжаривания разных партий чипсов. Такое отработанное масло повышает уровень холестерина в крови.
Каши с фруктами
Сейчас на прилавках магазинов можно найти множество моментальных каш с яблоком, малиной, абрикосом, персиком и прочими фруктами и ягодами. На самом деле большинство из них не содержат ничего натурального, а роль фруктового наполнителя играют химические вещества – ароматизаторы и красители.
Мороженое
В настоящее время очень сложно найти натуральный продукт, изготовленный из молока. Если тебе повезет, и ты найдешь настоящий пломбир из молока – смело его покупай. А еще лучше – приобрети мороженицу. С помощью этого чудо-аппарата ты сможешь баловать себя и близких разными видами натуральных замороженных десертов: мороженым, сорбетом, парфе и фругуртом.
