Что нужно сделать до отпуска во избежание проблем со здоровьем на отдыхе?..
18 июня 2017 г.
Отпускной сезон открыт. Миллионы людей сидят на чемоданах. По статистике, каждый четвертый отпускник на курорте заболеет, каждый сотый — заболеет настолько серьезно, что будет вынужден обратиться за медицинской помощью. Один из 2000 попадёт в больницу, а одному из 12 000 потребуется высокотехнологичное лечение.
Какая-то часть проблем со здоровьем, безусловно, возникает спонтанно, под воздействием внешних факторов, но большинство болячек на курорте «всплывают» исключительно из-за того, что их первые симптомы были пропущены «на берегу».
«Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют перед отпуском пройти небольшой профосмотр и посетить главных специалистов», — рассказывает профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко, советы которого приводит health info, ссылаясь на «Здоровье Mail.Ru»
Терапевт (семейный врач)
Во-первых, врач даст вам направление на анализы крови и мочи, которые покажут наличие или отсутствие заболеваний. Во-вторых, убедится, что у вас не скачет давление (в этом случае перелет и смена климата могут спровоцировать проблемы с сердцем). В-третьих, терапевт может направить пациента к любому врачу, если в ходе опроса заподозрит неладное.
Стоматолог
Зубная боль способна испортить любой отпуск — она официально признана самой сильной и невыносимой. Помимо этого, стоматологические услуги не покрывают медицинские страховки. Поэтому даже если зубы не беспокоят, перед отпуском нужно обязательно посетить зубного врача. Лучше это сделать за 2-3 недели до отъезда. Если, например, выяснится, что необходимо пломбировать канал, врача нужно будет посетить три раза.
ЛОР
Продолжительные купания нередко приводят к тому, что ваши уши становятся «ушами пловца». Симптомы этой болезни (неприятные ощущения в области уха, чувство «бульканья» или переливания жидкости внутри уха) знакомы, наверное, каждому. Даже когда вода полностью удалена из слухового прохода, остается синдром «испорченного телефона» — звуки доносятся с большими помехами. Причина этого явления — серные пробки в ушах.
Пока в ухо не попала вода, об их существовании никто не догадывается. Но после купаний (и особенно ныряний) пробка разбухает и вызывает все эти неприятные ощущения. Серные пробки неизбежны у тех, кто спит с берушами, чистит уши с помощью ватных палочек или не вынимает наушников из ушей. Удалить пробку самостоятельно, без помощи врача, вооруженного «лошадиным» шприцом, невозможно. И сделать это лучше до отпуска, чем вместо пляжа.
Гинеколог
Для женщин переохлаждение особенно нежелательно, поскольку для них оно чревато воспалительными заболеваниями. Если они обостряются два-три раза в год — обязательно нужно пройти обследование на урогенительные инфекции. Также желательно исключить миому, при этом диагнозе при перегревании может начаться кровотечение.
Чтобы не заболеть в отпуске, нужно помнить о правилах безопасности
1. Не переохлаждаться. Соленая вода обладает гораздо большей теплопроводностью и теплоемкостью, чем пресная — во время плавания она «отнимает» больше тепла. Даже если вы привыкли к долгим заплывам в пресной воде, в соленой нужно соблюдать максимальную осторожность. Врачи не советуют плавать больше 20 минут — особенно в первые дни.
2. Загорать в тени. Избыток ультрафиолета чреват не только ожогом, но и фотодерматитом, который еще называют солнечной аллергией. Повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам проявляется после контакта с солнцем — в виде волдырей, покраснения, зуда и шелушения кожи (обычно на лице, чуть реже — на теле). Фотодерматит, как правило, проявляется в странах с агрессивным солнцем, наиболее подвержены ему люди со слабым иммунитетом. На появление аллергии следует реагировать немедленно — уйти в тень, принять душ выпить как можно больше жидкости. А впредь использовать солнцезащитные средства.
3. Не злоупотреблять экзотическими блюдами. По статистике, диарея путешественников отмечается у каждого третьего туриста через 2−4 дня после пребывания на курорте. Строго говорят, это не заболевание, а синдром, который вызван употреблением непривычной пищи, которая вызывает изменение микрофлоры кишечника. В легких случаях диарея путешественников проявляется учащением и послаблением стула, в тяжелых — возникают понос, рвота, спазмы в животе, повышение температуры, ломота в суставах и мышцах.
Источник: Здоровье Mail.Ru
