• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Рецепты

Готовим диетические котлеты

27.01.2014
A A
0
8
SHARES
795
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Диетические котлеты вовсе не похожи на те ароматные котлетки из свино-говяжего фарша, которыми бабушки балуют в детстве своих внуков. При диетическом питании огромное значение приобретает количество калорий, которые поступают в организм с пищей, а, значит, во время приготовления котлет надо использовать только диетическое мясо или овощи, или крупы, не допускается жарить их на подсолнечном масле или жире, допустимо только приготовление в пароварке или запекание в духовке.

Готовим диетические котлеты

Диетические куриные котлеты готовятся только из куриного филе, фарш делается в домашних условиях, так как в магазинном продукте присутствует жир и кожа, что поставляет в организм лишние калории. Возьмите для приготовления один килограмм филе куриного, одну морковь, одно куриное яйцо, одну луковицу, три зубчика чеснока, по вкусу укроп, перец и немного соли.

Перед приготовлением надо промыть филе, срезать все лишнее – кусочки кожи, жировые прослойки. Затем надо филе порезать мелкими кусочками и в блендере перемолоть, чтобы получился фарш. Очищенные лук, морковь, чеснок и укроп надо также измельчить на блендере. Куриный фарш смешиваем с овощами, добавляем яйцо, пере и соль, все тщательно перемешиваем.

Готовим диетические котлеты

Готовятся диетические котлеты на пару или в сковороде, многие считают, что в пароварке они получаются сухими. Если же готовить в сковороде, то масло добавлять не надо, достаточно налить немного воды. Сформированные котлетки надо тушить под крышкой в течение десяти минут. Куриные котлеты можно готовить с добавлением болгарского перца, который измельчается вместе с фаршем. Можно также добавлять гречневую крупу в фарш, это полезные рецепты для кормящих мам.

В сети можно найти множество рецептов овощных котлет, только большинство из них требуют добавления картофеля. Однако есть рецепт диетических капустных котлеток, которые могут присутствовать в рационе женщины, которая внимательно следит за своей фигурой. Кроме того, надо знать, что капуста – продукт низкокалорийный, поэтому из нее можно готовить много вкусных и полезных блюд, рецепты которых вы найдете здесь.

Готовим диетические котлеты

Можно готовить лучшие диетические блюда в мультиварке, капусту сначала надо отварить, затем измельчить, добавить немного манной крупы, перца и соли, сформировать котлетки, разложить их в емкость мультиварке и готовить.

Это интересно

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

14.10.2025
Канноли

Канноли

14.10.2025



Читайте так-же

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников
Рецепты

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

by admin
14.10.2025
0

УНН поделился пятью простыми и питательными рецептами вареников, являющихся одним из самых популярных блюд украинской кухни. Среди них вареники с творожно-тыквенной, капустной, яблочной, мясной и фасолевой начинками.Вареники являются одним из самых популярных...

Read moreDetails
Канноли

Канноли

14.10.2025
Топ чаев, которые помогут снять напряжение после насыщенного дня

Топ чаев, которые помогут снять напряжение после насыщенного дня

14.10.2025
Картофельное наследие и более чистые ингредиенты: производитель чипсов Lay’s представляет обновление бренда

Картофельное наследие и более чистые ингредиенты: производитель чипсов Lay’s представляет обновление бренда

13.10.2025
Салат Цезарь: топ невероятно вкусных и оригинальных рецептов

Салат Цезарь: топ невероятно вкусных и оригинальных рецептов

09.10.2025
"Стейк может быть только из мяса": Европейский парламент проголосовал за запрет мясных терминов для вегетарианских продуктов

"Стейк может быть только из мяса": Европейский парламент проголосовал за запрет мясных терминов для вегетарианских продуктов

09.10.2025
Бельгийские вафли: пять оригинальных и вкусных рецептов

Бельгийские вафли: пять оригинальных и вкусных рецептов

08.10.2025
Next Post
Звездные дети в модной индустрии: от Джиджи Хадид до Патрика Шварценеггера

Что подарить ко Дню святого Валентина

Популярное

В Украине могут создать Киберсилы ВСУ. Что изменится на практике

В Украине могут создать Киберсилы ВСУ. Что изменится на практике

14.10.2025
Алек Болдуин и его брат попали в ДТП: первые подробности

Алек Болдуин и его брат попали в ДТП: первые подробности

14.10.2025

Секрет китайских поваров: чем они посыпают самое дешевое мясо, чтобы получить сочное блюдо

14.10.2025
Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

14.10.2025
«Приват24» позволит клиентам пользоваться банком без платы за мобильный интернет

«Приват24» позволит клиентам пользоваться банком без платы за мобильный интернет

14.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Калеб Лэндри Джонс. 10 интересных фактов о звезде фильма «Дракула: История любви»

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.