• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Рецепты

Готовим диетические котлеты

27.01.2014
A A
0
8
SHARES
795
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Диетические котлеты вовсе не похожи на те ароматные котлетки из свино-говяжего фарша, которыми бабушки балуют в детстве своих внуков. При диетическом питании огромное значение приобретает количество калорий, которые поступают в организм с пищей, а, значит, во время приготовления котлет надо использовать только диетическое мясо или овощи, или крупы, не допускается жарить их на подсолнечном масле или жире, допустимо только приготовление в пароварке или запекание в духовке.

Готовим диетические котлеты

Диетические куриные котлеты готовятся только из куриного филе, фарш делается в домашних условиях, так как в магазинном продукте присутствует жир и кожа, что поставляет в организм лишние калории. Возьмите для приготовления один килограмм филе куриного, одну морковь, одно куриное яйцо, одну луковицу, три зубчика чеснока, по вкусу укроп, перец и немного соли.

Перед приготовлением надо промыть филе, срезать все лишнее – кусочки кожи, жировые прослойки. Затем надо филе порезать мелкими кусочками и в блендере перемолоть, чтобы получился фарш. Очищенные лук, морковь, чеснок и укроп надо также измельчить на блендере. Куриный фарш смешиваем с овощами, добавляем яйцо, пере и соль, все тщательно перемешиваем.

Готовим диетические котлеты

Готовятся диетические котлеты на пару или в сковороде, многие считают, что в пароварке они получаются сухими. Если же готовить в сковороде, то масло добавлять не надо, достаточно налить немного воды. Сформированные котлетки надо тушить под крышкой в течение десяти минут. Куриные котлеты можно готовить с добавлением болгарского перца, который измельчается вместе с фаршем. Можно также добавлять гречневую крупу в фарш, это полезные рецепты для кормящих мам.

В сети можно найти множество рецептов овощных котлет, только большинство из них требуют добавления картофеля. Однако есть рецепт диетических капустных котлеток, которые могут присутствовать в рационе женщины, которая внимательно следит за своей фигурой. Кроме того, надо знать, что капуста – продукт низкокалорийный, поэтому из нее можно готовить много вкусных и полезных блюд, рецепты которых вы найдете здесь.

Готовим диетические котлеты

Можно готовить лучшие диетические блюда в мультиварке, капусту сначала надо отварить, затем измельчить, добавить немного манной крупы, перца и соли, сформировать котлетки, разложить их в емкость мультиварке и готовить.

Это интересно

Чесночные булочки с начинкой

Чесночные булочки с начинкой

07.10.2025
Топ-5 блюд из курицы: простые и вкусные рецепты для семейного ужина

Топ-5 блюд из курицы: простые и вкусные рецепты для семейного ужина

06.10.2025



Читайте так-же

Чесночные булочки с начинкой
Рецепты

Чесночные булочки с начинкой

by admin
07.10.2025
0

Вкусные, сытные булочки, которые можно взять на перекус, или подать к супу вместо хлеба.Начинку можно использовать любую, по вкусу.Из указанного количества ингредиентов получается 17–18 штук.Ингредиентытесто:250 мл молока20 г сахара25 г сырых дрожжей...

Read moreDetails
Топ-5 блюд из курицы: простые и вкусные рецепты для семейного ужина

Топ-5 блюд из курицы: простые и вкусные рецепты для семейного ужина

06.10.2025
Три самых вкусных рецепта солянки: мясная, сборная и рыбная

Три самых вкусных рецепта солянки: мясная, сборная и рыбная

03.10.2025
День сельди: пять аппетитных рыбных блюд

День сельди: пять аппетитных рыбных блюд

02.10.2025
Всемирный день шоколада: топ-5 сладких рецептов, которые стоит приготовить сегодня

Всемирный день шоколада: топ-5 сладких рецептов, которые стоит приготовить сегодня

01.10.2025
Осенний стол: что приготовить из тыквы, яблок и груш

Осенний стол: что приготовить из тыквы, яблок и груш

30.09.2025
Крапфены

Крапфены

30.09.2025
Next Post
Звездные дети в модной индустрии: от Джиджи Хадид до Патрика Шварценеггера

Что подарить ко Дню святого Валентина

Популярное

Продюсеры Рианны и Coldplay в восторге: Linata представила «Ready for the flames» — трек об украинской силе (ВИДЕО)

Продюсеры Рианны и Coldplay в восторге: Linata представила «Ready for the flames» — трек об украинской силе (ВИДЕО)

08.10.2025
Хакеры получили доступ к данным пользователей Discord

Хакеры получили доступ к данным пользователей Discord

08.10.2025
Елена Светлицкая высказалась о 18-летней дружбе с Наталкой Денисенко

Елена Светлицкая высказалась о 18-летней дружбе с Наталкой Денисенко

08.10.2025
Кто может ездить без «автостраховки» в Украине? Ответ знают единицы

Кто может ездить без «автостраховки» в Украине? Ответ знают единицы

08.10.2025
IKEA приобрела логистическую компанию Locus, которая использует ИИ для доставки

IKEA приобрела логистическую компанию Locus, которая использует ИИ для доставки

08.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Фены Dyson Airwrap — революция в уходе за волосами

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    33 shares
    Share 13 Tweet 8
  • Как выбрать для себя фитнес-клуб?

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.