• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Рецепты

Салат из белой консервированной фасоли

24.02.2016
A A
0
8
SHARES
791
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Салат из белой консервированной фасоли — легкое и сытное при этом блюдо на каждый день. В его основе лежат тушеные кабачки, которые прекрасно сочетаются с белой фасолью и нежной заправкой из греческого йогурта. Такой салат придется кстати как на обед, так и в качестве плотного и простого завтрака.


Ингредиенты:


Основные

  1. Лук репчатый 1 штука
  2. Кабачки молодые 2 штуки (средине)
  3. Фасоль белая консервированная 1 банка (720 грамм)
  4. Масло оливковое для жарки
  5. Салат айсберг 1 штука
  6. Лимон 1 штука
  7. Соль по вкусу
  8. Перец по вкусу

Дополнительно

  1. Йогурт греческий 1 стакан
  2. Майонез 1/2 стакана
  3. Уксус бальзамический для украшения
  4. Дольки лимона для украшения
  5. Зелень свежая для украшения

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:


Сковорода, лопатка, нож кухонный, доска разделочная, столовая ложка, плоское блюдо для подачи, небольшая глубокая тарелка, сотейник.

Приготовление:

Шаг 1: Жарим лук.


Репчатый лук очистите от шелухи, сполосните прохладной водой и порежьте очень мелкими кубиками.

Это интересно

Пять невероятно вкусных и питательных рецептов с охотничьими колбасками

Пять невероятно вкусных и питательных рецептов с охотничьими колбасками

20.10.2025
Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

14.10.2025

Разогрейте в сковороде немного оливкового масла (или подсолнечного, но без запаха) и обжарьте в нем лук на среднем огне до золотистого цвета.


Шаг 2: Тушим кабачки.


Пока жарится лук, промойте кабачки, обсушите их и порежьте так же на мелкие кубики.

Внимание:

кабачки нужны свежие, небольшие, с мягкой шкуркой, которую легко можно поцарапать ногтем.

Добавьте кабачки в сковородку к луку и тушите на средне-низком огне до готовности, все время перемешивая.

Между тем, пока тушатся овощи, откройте баночку с белой фасолью, высыпьте ее содержимое на дуршлаг и сполосните прохладной водой. Подождите, пока стечет лишняя жидкость.

Промытую консервированную фасоль нужно высыпать в сковородку к тушеным овощам, взбрызнуть соком одного лимона и перемешать. Доведите все вместе до кипения, а после снимите сковородку с огня.


Шаг 3: Смешиваем салат из белой консервированной фасоли.


На тарелке для подачи красиво разложите промытые листья салата айсберг.

Лук с фасолью и кабачками посолите, поперчите, перемешайте и разложите поверх листьев салата.

В отдельной тарелке смешайте греческий йогурт и майонез, а потом полейте этой заправкой салат. Украсьте все небольшим количеством бальзамического уксуса, свежей зеленью и дольками лимона. Можно еще дополнительно поперчить блюдо сверху.



Шаг 4: Подаем салат из белой консервированной фасоли.


Салат из белой консервированной фасоли — это идеальное летнее и весенне блюдо. Освежающий вид и легкий вкус этого салата поднимут вам настроение утром, или вы можете подать его на обед, ведь фасоль и кабачки — это очень сытное сочетание продуктов, которое к тому же не осядет тяжелым грузом в вашем животе. Обязательно приготовьте на досуге этот салат!

Приятного аппетита!


Советы к рецепту:

– Если вы совсем не едите майонез, то смешайте греческий йогурт с небольшим количеством горчицы.

– В ближайшем магазине не нашелся греческий йогурт? Замените его нежирной сметаной.


Читайте так-же

Пять невероятно вкусных и питательных рецептов с охотничьими колбасками
Рецепты

Пять невероятно вкусных и питательных рецептов с охотничьими колбасками

by admin
20.10.2025
0

Охотничьи колбаски являются популярным перекусом и ингредиентом многих блюд. УНН предлагает пять рецептов: азу по-татарски, легкий весенний салат, а-ля плов, паста в сливочно-сырном соусе, горячий салат.Охотничьи колбаски являются одним из самых популярных...

Read moreDetails
Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

Топ рецептов питательных и невероятно вкусных вареников

14.10.2025
Канноли

Канноли

14.10.2025
Топ чаев, которые помогут снять напряжение после насыщенного дня

Топ чаев, которые помогут снять напряжение после насыщенного дня

14.10.2025
Картофельное наследие и более чистые ингредиенты: производитель чипсов Lay’s представляет обновление бренда

Картофельное наследие и более чистые ингредиенты: производитель чипсов Lay’s представляет обновление бренда

13.10.2025
Салат Цезарь: топ невероятно вкусных и оригинальных рецептов

Салат Цезарь: топ невероятно вкусных и оригинальных рецептов

09.10.2025
"Стейк может быть только из мяса": Европейский парламент проголосовал за запрет мясных терминов для вегетарианских продуктов

"Стейк может быть только из мяса": Европейский парламент проголосовал за запрет мясных терминов для вегетарианских продуктов

09.10.2025
Next Post
Звезды показали редкие армейские фотографии

Звезды показали редкие армейские фотографии

Популярное

Украинская компания Limitless получила $10 млн инвестиций. Над чем она работает

Украинская компания Limitless получила $10 млн инвестиций. Над чем она работает

21.10.2025
Война не началась в 2022-м: «Общественное» официально закрыло поляковый путь на Евровидение

Война не началась в 2022-м: «Общественное» официально закрыло поляковый путь на Евровидение

21.10.2025
Новолуние в Весах 21 октября 2025: чего ожидать всем знакам зодиака

Новолуние в Весах 21 октября 2025: чего ожидать всем знакам зодиака

21.10.2025
Тарас Цымбалюк признался, что ожидает хейт после премьеры «Холостяка»: «Зрители не будут удовлетворены»

Тарас Цымбалюк признался, что ожидает хейт после премьеры «Холостяка»: «Зрители не будут удовлетворены»

21.10.2025
iPhone 17 стартовал успешнее, чем iPhone 16 – спрос вырос на 14%

iPhone 17 стартовал успешнее, чем iPhone 16 – спрос вырос на 14%

21.10.2025

ТОП новости

  • Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    Базовая одежда оптом от компании «Моспошив» — надежный выбор для бизнеса и стиля

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Как выбрать женские духи для особых случаев: советы по выбору аромата для свадьбы, вечеринки и повседневного использования

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • «Начало – я сижу пью, конец – меня еб**т жирный дед. Меня изнасиловали»: переехавшая в Россию звезда сериала «Школа» сделала громкое признание

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Иван Дорн взбудоражил Сеть обнаженным фото

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • «Я накупила книг и почти семь лет читала святых отцов»: бывшая жена Валерия Меладзе рассказала, как она болезненно пережила развод с ним

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Telegram/WhatsApp/Viber: +972546406116

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.