Воспаление и боль в коленях может быть связано с болезнями суставов и костей. Такими же бывают последствия травм и преждевременного «износа» суставов. В результате травм и заболеваний коленного сустава в нем может скапливаться жидкость.
Вообще, жидкость присутствует в большинстве суставов. Она необходима для «смазки», но ее избыточная выработка ведет к переполнению суставного пространства и усилению воспаления.
Эта проблема со здоровьем может стать очень серьезной, особенно когда ее запускают.
К счастью, мы можем приготовить определенные натуральные противовоспалительные средства, помогающие снимать воспаление и боль в коленях и избавляться от излишка жидкости.
Как сообщает health info со ссылкой на steptohealth.ru, эксперты рассказали о пяти таких лучших средствах. Они помогут тебе, если ты столкнешься с этой проблемой.
1. Чай из имбиря и куркумы
Соединение имбиря с куркумой дает мощное противовоспалительное и диуретическое средство, которое способствует облегчению болей, вызванных скоплением жидкости в коленном суставе.
Вещества, содержащиеся в нем, уменьшают выработку ферментов, усиливающих воспаление, и улучшают состояние сустава.
Ингредиенты
— 2 чашки воды (500 мл)
— ½ чайной ложки порошка имбиря (2 г)
— ½ чайной ложки порошка куркумы (2 г)
— 2 столовые ложки пчелиного меда (50 г)
Приготовление
Вскипяти 2 чашки воды и, когда вода дойдет до кипения, брось туда имбирь и куркуму.
Убавь огонь, и пусть специи отвариваются пару минут.
Процеди получившийся напиток, подсласти его пчелиным медом и распредели его на 2-3 приема в день.
2. Средство из косточки авокадо и алоэ вера
Это наружное средство, которое улучшает кровообращение в области колена и уменьшает опухоль.
Ингредиенты
— 1 косточка авокадо
— 3 столовые ложки алоэ вера (45 г)
— 1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Приготовление
Высуши косточку авокадо и измельчи ее, чтобы получился порошок.
Смешай его с мякотью алоэ вера и медом.
Должна получиться достаточно плотная и однородная масса. Мягкими массирующими движениями натирай ей колени.
Пусть она впитывается в кожу в течение получаса, затем смой ее.
Делай это до 3 раз в неделю.
3. Средство из оливкового масла и чеснока
Оливковое масло и чеснок очень хорошо помогают бороться с воспалением, вызванным скоплением синовиальной жидкости.
Их активные вещества ослабляют воспалительную реакцию организма и улучшают кровообращение.
И эти эффекты могут быть достигнуты как употреблением средства внутрь, так и наружным его применением.
Ингредиенты
— 8 зубчиков чеснока
— ½ чашки оливкового масла (100 г)
Приготовление
Нарежь чеснок тонкими ломтиками и брось их в стеклянный сосуд.
Налей туда оливковое масло, так, чтобы оно полностью покрывало чеснок.
Пусть он настаивается в масле неделю. После этого его можно принимать (по 1 столовой ложке в день, натощак).
Можно использовать это средство и как наружное. Небольшое его количество нагреваем в микроволновке и наносим на колени.
Применять это средство можно до 3 раз в неделю.
4. Настой одуванчика
Диуретические свойства одуванчика помогают снимать боль и уменьшать опухоль, возникшую из-за скопления жидкости в суставе.
Он помогает удерживать влагу и уменьшает ригидность сустава, а также стимулирует выведение скопившейся жидкости.
Ингредиенты
— 1 столовая ложка одуванчика (10 г)
— 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Положи столовую ложку одуванчика в чашку закипевшей воды, и пусть одуванчик настаивается 15 минут.
Затем процеди настой, и его можно пить.
Пей его до 3 раз в день.
5. Компрессы с настоем шалфея
Компрессы с настоем шалфея помогают быстро облегчить боль и уменьшить воспаление в колене.
Это растение стимулирует кровообращение в больном месте и способствует выведению скопившейся жидкости.
Ингредиенты
— 3 столовые ложки шалфея (30 г)
— 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Брось шалфей в закипевшую воду и дай ему настояться. Затем смочи в этом настое кусок чистой ткани.
Приложи его к больному колену, и пусть компресс действует 20 минут.
Делай его каждый вечер перед сном.
У тебя воспалились коленные суставы? Выбери какое-то из приведенных здесь средств, и оно поможет тебе облегчить симптомы болезни.
Если улучшение не наступает, обратись к врачу.
Источник: Шаг к Здоровью
